Bagaimana cara membersihkan paru-paru Anda dengan benar dan apakah Anda perlu melakukannya sama sekali

Paru-paru dianggap sebagai sistem pembersihan alami tubuh manusia dari zat berbahaya. Mengalirkan sejumlah besar udara melalui dirinya sendiri, organ pernapasan itu sendiri dapat membersihkan dirinya sendiri dan memulihkan fungsinya. Namun, bekerja dalam kondisi udara yang tersumbat dan berdebu, adanya kecanduan, khususnya merokok, penurunan kekebalan karena penetrasi mikroflora patogen ke dalam sistem pernapasan - semua ini menyebabkan kerusakan pada fungsi organ, penyumbatannya, dan akumulasi zat berbahaya di dalamnya..

Hanya sedikit orang yang berpikir tentang perubahan apa yang terjadi pada sistem pernapasan, ketika konsentrasi zat berbahaya beberapa kali lebih tinggi daripada jumlah yang dapat dikeluarkan langsung oleh paru-paru. Dalam hal ini, perkembangan berbagai penyakit dicatat yang mencegah sistem paru menjalankan fungsinya. Untuk mencegah terjadinya berbagai patologi, perlu dilakukan pembersihan paru-paru. Saat ini ada banyak metode cara membersihkan paru-paru di rumah dengan cepat dan efisien..

Apakah paru-paru perlu dibersihkan dan mengapa

Pembersihan berkala akan membantu meningkatkan fungsi organ, memperbaiki kondisi, serta mencegah perkembangan berbagai penyakit. Membersihkan paru-paru adalah kunci berfungsinya organ. Anda dapat bertanya kepada spesialis tentang cara membersihkan paru-paru Anda dan mengapa Anda membutuhkannya. Prosedur ini harus dilakukan oleh semua orang, tanpa terkecuali..

Tapi paru-paru perlu lebih banyak dibersihkan:

  • perokok, terutama dengan pengalaman bertahun-tahun;
  • orang yang bekerja di ruangan berdebu dan produksi berbahaya;
  • orang yang tinggal di kota besar dengan udara yang tercemar dan gas yang tercemar.

Seringkali, seseorang tidak dapat mengubah keadaan atau kondisi hidup, tetapi Anda dapat melindungi diri dari pengaruh yang berbahaya. Dan prosedur untuk membersihkan sistem pernapasan akan membantu dalam hal ini. Pembersihan paru-paru preventif harus dilakukan setahun sekali. Ini cukup untuk menjaga fungsi sistem pernapasan..

Perlu dipahami bahwa semua organ dan sistem terkait erat satu sama lain. Jika beberapa sistem gagal, itu akan mempengaruhi pekerjaan orang lain. Jika seseorang merokok, menghirup udara kotor berdebu, sering terkena masuk angin, hal ini akan mempengaruhi kerja sistem pernafasan.

Paru-paru tidak akan dapat sepenuhnya menjalankan fungsinya, yang akan menyebabkan gangguan metabolisme, penurunan sifat pelindung tubuh, serta kegagalan kerja sistem hematopoietik, SS dan lainnya..

Membersihkan paru-paru akan membantu Anda:

  • meningkatkan fungsi sistem pernapasan;
  • pembersihan dari dahak, nikotin dan tar;
  • menghilangkan batuk;
  • meningkatkan metabolisme;
  • peremajaan tubuh;
  • memperbaiki kondisi dan kesejahteraan.

Bisakah semua orang membersihkan diri mereka sendiri

Metode pembersihan, baik dengan bantuan obat-obatan maupun dengan bantuan pengobatan tradisional, tidak cocok untuk semua orang. Seseorang mungkin menderita alergi terhadap komponen atau zat tertentu, dan seseorang dari eksaserbasi penyakit paru.

Itu sebabnya, sebelum menerapkan teknik ini atau itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dan juga memastikan tidak ada kontraindikasi..

Prosedur ini tidak dianjurkan bagi orang dengan intoleransi individu terhadap satu atau komponen lain, untuk wanita hamil dan menyusui, serta bagi mereka yang menderita:

  • penipisan tubuh;
  • kejang;
  • tuberkulosis;
  • penyakit onkologis;
  • patologi kronis, khususnya asma dan penyakit paru obstruktif kronik.

Mempersiapkan pembersihan

Pembersihan paru-paru tidak bisa dilakukan secara spontan. Anda perlu mempersiapkan prosedur ini.

Jadi, sebelum Anda mulai membersihkan, Anda harus:

  1. Konsultasikan dengan spesialis dan pastikan tidak ada kontraindikasi.
  2. Hentikan kebiasaan paling berbahaya bagi sistem pernapasan - merokok. Perlu dipahami bahwa tidak ada gunanya membersihkan jika paru-paru terkontaminasi ulang dari hari ke hari..
  3. Perokok berpengalaman harus memahami bahwa tidak hanya sistem pernafasan, tetapi juga saluran pencernaan, terutama usus, menderita dari nikotin dan tar. Asap tembakau, tar, dan zat beracun lainnya memicu munculnya lendir di dinding usus. Karena itu, sebelum membersihkan paru-paru, perlu dilakukan pembersihan usus awal..
  4. Jika memungkinkan, Anda perlu mengubah tempat kerja dan tempat tinggal Anda.

Anda harus mempersiapkan diri secara mental, karena membersihkan paru-paru adalah prosedur yang serius. Penting untuk menjaga pola makan Anda - untuk mengecualikan penggunaan produk berbahaya - lemak, gorengan, makanan pedas, permen, kopi, minuman beralkohol. Diet harus seimbang dan diperkuat.

Selain itu, penting untuk memperhatikan aturan minum selama pembersihan. Anda perlu minum setidaknya satu setengah liter air murni per hari. Ini akan berkontribusi pada penghapusan cepat zat berbahaya..

Bagian dari diet air sebaiknya diganti dengan teh hijau, yang merupakan antioksidan terbukti yang membantu menjaga kesehatan sel dan menghilangkan racun dari tubuh..

Karena nikotin memicu penurunan asimilasi asam askorbat, makanan harus diperkaya dengan produk dengan vitamin C: kiwi, buah jeruk, paprika, sauerkraut, rebusan rosehip.

Membersihkan paru-paru dengan obat-obatan, kontraindikasi terhadap prosedur

Saat ini ada banyak metode untuk membersihkan paru-paru. Yang paling efektif meliputi: pembersihan dengan bantuan obat-obatan, pengobatan dari tanaman obat, khususnya jeli oatmeal, inhalasi, senam. Namun, perlu dipahami bahwa pembersihan paru-paru hanya dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis..

Penggunaan yang tidak tepat dari teknik ini atau itu akan memperburuk situasi. Pembersihan lengkap paru-paru dari semua zat berbahaya yang terkumpul di dalamnya membutuhkan proses yang panjang dan melelahkan. Jika pengalaman perokok singkat, prosesnya bisa memakan waktu beberapa minggu, dalam kasus yang parah (jika pengalamannya bertahun-tahun) bisa berlarut-larut selama berbulan-bulan. Penting untuk mempersiapkan mental untuk ini..

Membersihkan dengan obat

Cara ini cocok untuk penganut pengobatan tradisional. Ada banyak obat untuk membersihkan paru-paru. Biasanya, ini adalah obat-obatan dengan sifat mukolitik dan ekspektoran, agen yang membantu mencairkan sekresi bronkial, serta memfasilitasi pembuangannya dari paru-paru..

Seringkali obat-obatan berikut direkomendasikan untuk prosedur ini:

  • Ambroxol. Obat ini memiliki sifat ekspektoran, dan juga membantu membersihkan sistem pernapasan, bahkan pada perokok berat, serta dengan cepat melegakan pernapasan. Perlu minum obat sesuai anotasi..
  • Gedelix. Obat herbal yang sangat efektif yang dapat ditoleransi dengan baik dan bebas dari efek samping. Membantu pencairan dahak yang cepat dan ekskresinya dari sistem pernapasan.
  • Mukaltina. Agen mukolitik yang efektif. Mempromosikan pembersihan bronkus dan paru-paru dengan cepat dari lendir, serta menghilangkan dahak dan kemudahan bernapas.
  • Ascorila. Obat tersebut diproduksi dalam bentuk tablet dan sirup. Membantu dalam memfasilitasi eliminasi dahak, pelebaran bronkus dan bantuan bronkospasme.

Kontraindikasi

Sebelum Anda mulai membersihkan paru-paru dengan obat-obatan, Anda perlu mempelajari anotasi dan memastikan tidak ada kontraindikasi. Setiap obat memiliki kontraindikasi tersendiri. Namun, ada beberapa kesamaan. Ini termasuk: intoleransi individu terhadap komponen obat, masa gestasi dan menyusui. Selain itu, tidak mungkin menerapkan teknik ini pada orang yang belum menghentikan kebiasaan buruknya - merokok.

Cara membersihkan bronkus dengan latihan pernapasan, pengobatan tradisional, sediaan herbal dan inhalasi

Senam pernapasan membantu meningkatkan fungsi sistem pernapasan, mempercepat proses pertukaran udara, serta menghilangkan zat berbahaya. Latihan lima belas menit sehari sudah cukup untuk membersihkan bronkus dan paru-paru sepenuhnya..

Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan sistem pernapasan yoga atau metode penulis lain. Anda bisa melakukan latihan, lompat tali atau lari. Semua ini akan membuat paru-paru bekerja secara maksimal. Jika tidak ada waktu atau kesempatan untuk berolahraga, Anda dapat melakukan sebaliknya - lakukan latihan berikut.

Anda dapat bertanya kepada spesialis cara membersihkan bronkus dengan olahraga:

  1. Anda harus menjadi lurus dan menarik napas dalam-dalam melalui hidung. Jika hidung mampet, harus dibersihkan terlebih dahulu dengan obat tetes hidung dan pembilasan.
  2. Selanjutnya, Anda perlu menahan napas selama beberapa detik, sementara perut harus ditekan ke tulang belakang.
  3. Maka Anda perlu melakukan pernafasan perlahan (melalui mulut).
  4. Jangan hembuskan semua udara. Udara yang tersisa harus dihembuskan dengan beberapa pendekatan..
  5. Selanjutnya, Anda perlu istirahat - bernapas secara acak selama beberapa detik, lalu ulangi latihan.

Untuk mencapai hasil yang maksimal, latihan ini harus dilakukan tiga kali sehari, tiga pendekatan.

Penggunaan pengobatan alternatif

Seseorang yang, selain tabib dan dukun tradisional pasti tahu bagaimana cara membersihkan bronkus. Di dalam celengan pengobatan alternatif, ada banyak cara dan resep obat yang membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan menghilangkan zat berbahaya darinya..

  1. Membersihkan dengan jelly oatmeal. Anda perlu mengambil biji-bijian gandum utuh yang belum dikupas - 200 gram, bilas dan campur dengan susu - 500 ml. Wadah harus diletakkan di atas oven. Setelah produk mendidih, Anda perlu mengurangi panas dan mengaduk komposisi selama setengah jam, sambil terus diaduk. Selanjutnya komposisi harus didinginkan dan disaring. Agar-agar yang dimasak harus dikonsumsi dalam satu langkah. Perlu minum obat setiap hari, sekali sehari. Durasi kursus pembersihan - dua minggu.
  2. Penerapan sirup bawang-bawang putih. Bawang bombay dan bawang putih kaya akan minyak esensial dan phytoncides, yang memiliki sifat antibakteri dan membantu membersihkan paru-paru dengan cepat dan efektif. Anda perlu memotong bawang merah dan bawang putih yang sudah dicuci, lalu mengisi massa yang dihasilkan dengan gula (komponennya diambil dalam proporsi yang sama). Massa harus dicampur dan dipindahkan ke panas selama tiga jam. Selanjutnya komposisi harus disaring dan jus diminum sebanyak satu sendok makan empat kali sehari, seminggu sekali. Durasi kursus adalah satu hingga dua bulan.
  3. Membersihkan paru-paru dengan balsem. Anda perlu mencampur daun lidah buaya muda yang dihancurkan dengan Cahors - 400 ml dan madu alami - 350 gram. Selanjutnya, Anda perlu menyisihkan wadah tertutup rapat di tempat yang gelap selama dua minggu. Anda perlu menggunakan 10 ml produk tiga kali sehari..

Penggunaan sediaan herbal

Ada banyak biaya untuk pembersihan bronkial. Setiap orang bisa menyiapkan obat sendiri.

Berikut beberapa resep paling efektif:

  1. Penting untuk mencampur dalam proporsi yang sama rimpang licorice dengan marshmallow, biji adas manis dan coltsfoot. 30 gram campuran harus diseduh dalam dua ratus mililiter air matang. Selanjutnya, produk harus dipanaskan selama 30 menit. Anda perlu mengonsumsi ½ gelas minuman hasil saringan tiga kali sehari.
  2. Hal ini diperlukan untuk mencampurkan biji adas manis dengan rimpang sage, marshmallow dan licorice dalam proporsi yang sama. 15 gram campuran harus diseduh dalam segelas air mendidih. Komposisi harus diinfuskan selama setengah jam. Dianjurkan untuk minum obat setengah gelas tiga kali sehari.

Penggunaan inhalasi

Lebih efektif lagi, mudah digunakan, adalah metode yang membersihkan paru-paru melalui penghirupan. Sebagai zat inhalasi, Anda bisa mengambil larutan air dengan minyak esensial cemara, mint, lavender, wormwood, eucalyptus, juniper. Anda juga dapat menggunakan ramuan dari tanaman ini untuk prosedurnya..

Mereka disiapkan seperti ini: 15 gram bahan mentah diseduh dalam segelas air mendidih. Anda dapat menggunakan keduanya dengan menghirup uap dan melakukan prosedur menggunakan nebulizer. Membersihkan sistem pernafasan tidaklah sulit. Yang utama adalah memiliki keinginan yang kuat untuk sehat. Pembersihan adalah cara terbaik untuk mencegah perkembangan berbagai penyakit..

Cara membersihkan paru-paru dan bronkus dengan obat tradisional

Membersihkan paru-paru adalah fungsi pertahanan alami tubuh. Lendir dan dahak yang menumpuk di lapisan dalam bronkus biasanya keluar secara mandiri. Selain itu, tubuh kita berupaya untuk segera menyingkirkan debu dan mikroorganisme berbahaya yang telah masuk ke sistem pernapasan dari luar..

Lingkungan modern berbahaya bagi manusia: kabut asap di kota-kota besar, asap dari gas buang, polusi atmosfer, kebiasaan buruk - semua ini membuat tubuh melemah, tidak mampu membersihkan dirinya sendiri. Kondisi patologis muncul, di mana Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan pengobatan tradisional dan tradisional.

Untuk membersihkan paru-paru, sama sekali tidak perlu segera pergi ke apotek dan membeli obat-obatan yang mahal. Pencegahan dan pengobatan dapat dilakukan dengan menggunakan biaya, makanan yang familiar dan pengobatan alami lainnya.

Mengapa dan kapan harus membersihkan paru-paru dan bronkus?

Paru-paru membersihkan darah dari karbon dioksida, memenuhi tubuh manusia dengan oksigen. Dengan penurunan jumlah udara bersih, ada penurunan kesejahteraan umum, penurunan kapasitas kerja, kelemahan terjadi, dan kemudian pusing, kesadaran kabur. Ini hanya bisa dihindari dengan membersihkan paru-paru dan bronkus. Ada sejumlah orang yang tidak pernah gagal menampilkan acara seperti itu:

  • perokok;
  • orang yang bekerja di ruangan yang tercemar, berasap, dan berdebu (ruang ketel, gudang, industri, dll.);
  • setiap orang yang tinggal di daerah tertinggal (dekat pabrik, jalan raya, dll.).

Jika Anda tidak dapat mengubah kondisi kehidupan, Anda perlu menjaga kesehatan Anda dan mengambil tindakan tepat waktu untuk membersihkan sistem pernapasan.

Hasil pembersihan sistem bronkopulmonalis

Setelah melakukan aktivitas sederhana, Anda dapat menghindari kondisi seperti:

  • bau mulut;
  • pelanggaran proses metabolisme;
  • kekebalan yang melemah;
  • kesehatan umum yang buruk.

Paru-paru yang bersih mengatasi fungsinya, memperpanjang masa muda tubuh di tingkat sel.

Kontraindikasi

Tidak disarankan untuk memurnikan sistem pernapasan:

  • selama kehamilan dan menyusui;
  • dengan penurunan imunitas yang tajam untuk alasan yang tidak teridentifikasi;
  • jika ada riwayat kondisi kejang, neoplasma ganas;
  • dengan tuberkulosis aktif;
  • dengan beberapa patologi genetik (diperlukan rekomendasi dokter).

Herbal dan biaya

Koleksi 1

Anda akan membutuhkan: pisang raja, lungwort, elderberry, timi, semanggi manis, licorice, buah adas, biji poppy, kuncup pinus - masing-masing 40 g.

Persiapan: bahan ditempatkan dalam termos, diisi air mendidih. Anda perlu memaksa pengumpulan selama 20 menit, lalu saring.

Konsumsi: 1 gelas pada sore hari.

Koleksi nomor 2

Anda membutuhkan: 40 g licorice dan 60 g bunga linden.

Persiapan: tuang adonan dengan air mendidih (1 liter), biarkan selama 2 - 3 jam, saring.

Pemakaian: minum 200 ml 2 - 3 kali sehari selama sebulan.

Koleksi nomor 3

Anda membutuhkan: oregano, tricolor violet, masing-masing 20 g.

Persiapan: tuangkan 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama satu jam. Regangan.

Pemakaian: 250 ml setiap 12 jam. Anda bisa menambahkan madu, lemon (gula sangat tidak disarankan).

Koleksi nomor 4

Anda membutuhkan: pucuk cemara hijau cerah, gula pasir.

Persiapan: taruh pucuk di dasar toples kaca, taburi dengan gula. Ulangi lapisan ke atas. Biarkan di lemari es selama 20 hari, lalu saring isinya, pisahkan jusnya.

Konsumsi: 15 ml sebelum makan (2-3 kali sehari) selama sebulan.

Jus lobak hitam, wortel, bit, diambil dalam proporsi yang sama, harus dicampur dan ditempatkan di loyang yang dalam. Gunakan adonan sebagai pengganti tutup (atau lapisi tutup dengan adonan agar pas). Rebus dalam oven selama 1-1,5 jam dan dinginkan sepenuhnya. Konsumsi 50 ml setiap 7 sampai 8 jam sebelum makan selama sebulan. Setelah istirahat selama 15 - 30 hari, Anda dapat mengulang kursus.

300 ml jus grapefruit atau nanas harus diminum segera setelah sarapan ringan. Jika Anda membiasakannya, tubuh akan mulai menerima antioksidan penting yang memiliki efek menenangkan dan menyejukkan pada paru-paru dan seluruh sistem pernapasan..

Jus wortel, diminum di antara dua waktu makan pertama, membuat darah menjadi alkali selama 72 jam, yang memungkinkan Anda meningkatkan kerja semua organ dan sistem, termasuk bronkopulmonalis..

Anggur, aprikot, delima, apel dan semua jus jeruk mengandung kalium dan merangsang proses detoksifikasi paru jika dikonsumsi setiap hari..

Jus cranberry, diminum sebelum tidur, menghancurkan infeksi stafilokokus, Escherichia coli, dan streptokokus. Ini melawan peradangan di jaringan paru-paru dan direkomendasikan untuk pasien dengan tuberkulosis dan beberapa jenis kanker (diperlukan konsultasi spesialis).

Bawang putih dan bawang merah

Resep nomor 1 "Sirup bawang"

Kupas bawang bombay atau bawang putih, potong-potong, tambahkan gula. Biarkan meresap selama 20 - 40 menit dalam wadah tertutup, tiriskan. Konsumsi sirup yang dihasilkan 15-20 ml sebelum makan tiga kali sehari.

Resep nomor 2

Anda perlu menyiapkan 1 siung bawang putih, cuka sari apel alami (1 sdt), air (hingga 100 ml).

Campur cuka sari apel dengan air. Telan satu siung bawang putih tanpa dikunyah (bisa dipotong-potong sesuai ukuran. Diminum dengan campuran air dan cuka sari apel. Prosedur dilakukan dengan perut kosong setiap pagi selama 7-10 hari.

Madu dan lemon

Siapkan tiga lemon dan segelas madu. Masukkan lemon melalui penggiling daging, campur dengan madu. Konsumsi 1 sendok makan sebelum makan.

Sepotong lemon dan satu sendok teh madu dapat ditambahkan ke minuman hangat apa pun: teh, air, teh herbal. Itu bisa membersihkan tidak hanya paru-paru, tapi seluruh tubuh dari racun dan racun..

Resep nomor 1

Anda perlu menyiapkan 100 g akar lobak dan memeras jus dari tiga lemon. Akarnya dihancurkan seluruhnya (dalam penggiling kopi atau penggiling daging), dicampur dengan jus lemon. Diperlukan campuran 2 - 3 kali sehari, 1 sendok makan sebelum makan. Pembersihan paru-paru seperti itu direkomendasikan oleh tabib tradisional Marva Ohanyan.

Resep nomor 2

Siapkan 150 g bubur akar lobak, jus dari tiga lemon dan satu sendok teh madu. Campur semua bahan dan ambil produk di pagi hari dengan perut kosong selama 2 - 3 sdt. Pembersihan ini dilakukan dalam waktu 2 - 3 bulan..

Lobak dengan sempurna membersihkan bronkus dari lendir yang menumpuk, menipiskan dan mengeluarkannya dengan batuk.

Tambahkan 1 sendok teh ke 500 - 750 ml air dan didihkan. Biarkan dingin dan minum sehari dengan porsi yang sama sebelum makan. Jika konsentrasinya rendah, Anda bisa menambah jumlah soda.

PENTING: jika rasa sakit, mual, muntah atau tanda tidak menyenangkan lainnya muncul, Anda harus segera menghentikan pengobatan dan berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi..

Menghirup untuk membersihkan paru-paru

Dengan bantuan inhalasi, lendir yang terkumpul dapat dikeluarkan dari bronkus. Menghirup campuran aromatik dan obat-obatan memungkinkan debu, beberapa virus, dan komponen patologis lainnya dikeluarkan dari sistem pernapasan.

Paling sering, minyak esensial cemara, kamomil, mint, kayu putih, kulit kayu birch, basil, cedar digunakan untuk tujuan ini. Komponen ini dapat diencerkan dengan air alkali ("Borjomi", "Essentuki", dll.), Jika inhaler digunakan, atau digunakan secara terpisah, di lampu aroma.

Anda perlu menghirup minyak esensial selama setidaknya 10 menit, setiap kali menarik napas dalam-dalam dengan hidung dan menghembuskan napas dengan mulut..

Dianjurkan untuk menambahkan minyak esensial ke bak mandi setidaknya sekali seminggu. Dibutuhkan 7 - 9 tetes untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Tidak disarankan untuk menghirup wewangian lebih dari 30 menit.

Lampu aroma akan memenuhi udara di dalam ruangan dengan zat-zat bermanfaat, memberikan penghuninya tidak hanya kesenangan estetika, tetapi juga pembersihan saluran pernapasan yang baik..

Latihan pernapasan untuk membersihkan paru-paru

Ada kompleks latihan pernapasan yang membantu membersihkan paru-paru dan mengeluarkan dahak dari paru-paru. Bernapas dalam-dalam adalah kunci untuk membersihkan paru-paru.

✔ Ambil posisi yang nyaman (sebaiknya duduk, punggung lurus, kaki bersilang - seperti di kelas yoga), benar-benar rileks.

✔ Tahan napas selama beberapa detik (5-7), coba tekan perut ke tulang belakang sebanyak mungkin.

✔ Mulailah perlahan-lahan menghembuskan udara melalui mulut Anda melalui bibir yang terkompresi erat (seperti bersiul).

✔ Jangan menghembuskan semua udara sekaligus, pada akhirnya Anda harus berhenti selama beberapa detik, lalu buang napas sepenuhnya.

✔ Tarik napas perlahan melalui hidung.

Latihan ini harus diulangi 3 sampai 10 kali, ulangi tiga kali sehari..

Menahan napas memungkinkan Anda untuk memperkaya sel dan jaringan dengan oksigen, menyembuhkan, dan meremajakannya. Lebih baik melakukan senam pertama kali di pagi hari, segera setelah bangun tidur.

Jika Anda menemukan kesalahan, pilih sepotong teks dan tekan Ctrl + Enter.

Cara menghilangkan lendir bronkial dan mempermudah pernapasan: 7 cara alami untuk membersihkan paru-paru Anda

Paru-paru manusia sangat tahan terhadap pengaruh luar, meskipun kontak terus-menerus dengan mikroorganisme patogen, debu, zat beracun. Penghalang pelindung adalah lendir bronkial, yang diproduksi oleh lapisan epitel saluran udara. Biasanya, sekresi bronkial memiliki viskositas rendah dan mudah dikeluarkan dari saluran pernapasan. Pada penyakit pada sistem pernapasan, viskositas sekresi meningkat, yang membuatnya sulit untuk berkembang dan, akibatnya, untuk membersihkan saluran udara. Muncul batuk dan sesak napas. Dalam situasi seperti itu, untuk menghilangkannya, perlu dilakukan pembersihan bronkus dan paru-paru. Bisakah ini dilakukan di rumah tanpa menggunakan obat-obatan? Pelajari tentang ini di artikel bermanfaat kami.!

Paru-paru dan mengapa mereka perlu dibersihkan

Metode pembersihan paru-paru dapat bermanfaat bagi perokok, orang yang harus menghirup udara yang tercemar secara teratur. Dan juga bagi mereka yang memiliki penyakit kronis pada sistem pernafasan seperti asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), fibrosis kistik.

Menghirup udara yang tercemar, asap rokok dan racun lainnya dapat merusak paru-paru bahkan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Merawat kesehatan paru-paru merupakan bagian penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Menurut WHO, udara yang tercemar lebih dari 4 juta kematian di seluruh dunia. Asap rokok adalah penyebab kematian satu dari lima orang di Amerika Serikat. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui dan menerapkan metode pembersihan paru-paru..

Paru-paru adalah organ yang membersihkan diri. Misalnya, setelah seseorang menghirup asap rokok, dia merasakan sesak di dadanya. Lendir disekresi di paru-paru, yang mengumpulkan kuman dan organisme patogen lainnya, yang menyebabkan sesak dan rasa berat di dada..

Orang dapat mempelajari teknik khusus untuk membantu paru-paru membersihkan lendir, bahan iritan, meredakan dada tersumbat dan gejala tidak menyenangkan lainnya yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kemerosotan kesehatan seseorang..

Beberapa dari teknik ini juga meningkatkan pernapasan bebas, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan. Ini membantu mengurangi efek berbahaya dari polusi udara dan asap pada paru-paru..

LIHAT JUGA: Segelas Air Garam Hangat Menurunkan Infeksi ke Tenggorokan dan Paru-paru Anda

Metode pembersihan paru-paru

Metode yang diusulkan untuk membersihkan paru-paru membantu mengeluarkan lendir berlebih dari paru-paru dan memfasilitasi pernapasan.

1. Menghirup uap

Menghirup uap adalah cara yang mudah dan terjangkau untuk membersihkan paru-paru Anda. Akibat menghirup uap air, saluran udara mengembang, yang membantu membersihkan paru-paru dari dahak..

Orang dengan kondisi paru-paru mendapati bahwa kondisinya memburuk ketika udara menjadi dingin dan kering. Ini disebabkan oleh fakta bahwa selaput lendir saluran pernapasan mengering dan sirkulasi darah memburuk..

Sebaliknya, uap panas menghangatkan dan melembabkan udara. Menjadi lebih mudah untuk bernapas. Pembuangan lendir dan dahak membaik. Bantuan segera datang.

Sebuah penelitian kecil terhadap 16 pria penderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang ditandai dengan sesak napas, sesak napas akibat penyempitan saluran udara, menemukan bahwa menghirup uap secara signifikan mengurangi laju pernapasan dan meningkatkan fungsi paru-paru. Namun, perlu dicatat bahwa efek menghirup uap berumur pendek..

Metode pembersihan paru-paru ini dapat direkomendasikan sebagai solusi sementara untuk masalah ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami manfaat menghirup uap untuk menjaga kesehatan paru-paru.

2. Batuk terkontrol

Batuk adalah mekanisme alami untuk membersihkan saluran udara. Batuk terkontrol adalah rangsangan yang disengaja untuk mengeluarkan dahak dan lendir.

Secara khusus, dokter menganjurkan agar pasien dengan PPOK mengontrol batuknya, karena batuk spontan pada pasien tersebut tidak produktif dan hanya memperburuk sesak napas..

Teknik batuk terkontrol

3. Drainase paru-paru

Drainase postural, juga disebut drainase posisional, adalah metode yang banyak digunakan untuk mengeluarkan dahak dari paru-paru. Prosedur ini menggunakan gaya gravitasi. Di bawah pengaruh gravitasi, dahak bergerak di sepanjang saluran pernapasan, diikuti dengan pembuangannya. Dalam hal ini, pasien, dengan mengambil berbagai posisi, memilih yang paling optimal, yang memfasilitasi pengeluaran lendir dan dahak..

Teknik drainase postural tergantung pada posisi tubuh. Tapi bagaimanapun, bernapaslah agar otot perut aktif bekerja. Jika Anda batuk, usahakan untuk membersihkan tenggorokan Anda sebaik mungkin. Dianjurkan untuk melakukan setiap latihan setidaknya selama 5 menit..

Drainase paru-paru di belakang (untuk mengeringkan bagian depan paru-paru)

Drainase paru-paru di samping (untuk mengeringkan sisi paru-paru)

Drainase paru-paru di perut (untuk mengeringkan bagian belakang paru-paru)

Drainase posisi adalah prosedur yang sangat efektif yang sangat meredakan kondisi pasien. Namun, perlu diingat bahwa tindakan ini tidak diindikasikan untuk penderita penyakit kardiovaskular..

4. Pengisian fisik

Aktivitas fisik secara teratur meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang, mengurangi risiko terkena banyak penyakit.

Latihan memaksa otot untuk bekerja lebih keras, yang meningkatkan laju pernapasan dan oleh karena itu meningkatkan suplai oksigen ke tubuh. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dan pembuangan karbon dioksida yang lebih efisien dari tubuh. Otot belajar menggunakan oksigen secara lebih efisien dan menghasilkan lebih sedikit karbon dioksida.

Meskipun berolahraga dapat menjadi tantangan bagi penderita penyakit paru-paru kronis, aktivitas fisik yang teratur, sedang hingga minimal masih akan bermanfaat bagi mereka. Namun sebelumnya Anda perlu berkonsultasi ke dokter, terutama bagi penderita COPD, cystic fibrosis, asma.

5. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan di paru-paru. Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya asap tembakau..

Sebuah penelitian baru-baru ini di Korea dengan lebih dari 1.000 relawan dewasa melaporkan bahwa orang yang minum setidaknya 2 cangkir teh hijau setiap hari mengalami peningkatan fungsi paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hijau sama sekali..

6. Makanan anti inflamasi

Proses inflamasi di saluran napas membuat sulit bernapas dan menyebabkan rasa berat dan sesak di dada. Mengonsumsi makanan anti inflamasi akan mengurangi peradangan dan memperbaiki kondisi pasien. Makanan semacam itu dapat memberikan alternatif alami untuk obat anti-inflamasi atau berhasil melengkapi mereka..

Produk dengan potensi anti-inflamasi:

  • Kunyit
  • Sayuran berdaun hijau
  • ceri
  • Frambos
  • Blueberry, blueberry
  • Zaitun
  • Kenari
  • Kacang-kacangan
  • kacang-kacangan
  • Bit
  • Biji chia
  • Biji rami
  • Jahe
  • Ikan gendut

7. Perkusi

Pemukulan (mengetuk), atau perkusi, serta metode sebelumnya, meningkatkan pengeluaran lendir bronkial. Ini dilakukan di area tulang rusuk dengan tepukan telapak tangan yang jarang dan berirama..

Prosedur ini dilakukan oleh ahli kesehatan atau ahli paru. Efektivitas prosedur meningkat secara signifikan bila dikombinasikan dengan drainase posisi.

RINGKASAN

Zat beracun dari asap rokok, udara yang tercemar, masuk dan terakumulasi di paru-paru, dapat membahayakan seluruh tubuh. Kesehatan pernapasan tergantung pada seberapa efektif tubuh Anda mengeluarkan lendir dari paru-paru dan saluran udara..

Orang dengan penyakit bronkopulmonalis kronis menghasilkan dahak kental dalam jumlah berlebihan yang menyumbat paru-paru. Metode pembersihan paru-paru non-obat dapat membantu dalam kasus ini dan sangat efektif.

LIHAT JUGA: PNEUMONIA: 7 Gejala Pertama Transisi Dingin ke Pneumonia

Seperti yang dapat kita lihat, metode alami yang diusulkan untuk membersihkan sistem pernapasan meningkatkan pengeluaran sekresi bronkial, merangsang batuk produktif, dan meningkatkan ventilasi paru. Mereka berkontribusi pada perbaikan yang signifikan pada kondisi pasien dengan penyakit bronkopulmonalis, mengurangi frekuensi eksaserbasi dan menghambat perkembangan penyakit. Tapi seperti biasa, konsultasi dokter diperlukan!

Cara membersihkan dan menyembuhkan paru-paru Anda - 20 pengobatan alami di rumah

Dalam realitas modern, banyak yang tertarik dengan pertanyaan: bagaimana cara membersihkan paru-paru? Jika Anda tidak merokok atau mengalami gangguan pernapasan lainnya, pembersihan paru-paru tetap akan memberikan efek yang menguntungkan bagi kesehatan Anda, terutama di kota-kota besar. Jika Anda merokok, menderita asma atau alergi, membersihkan paru-paru menjadi lebih penting.

Luas permukaan paru-paru Anda 40 kali lipat dari kulit luar Anda. Mereka terdiri dari bahan spons yang memberikan fleksibilitas dan permeabilitas. Dimungkinkan untuk hidup dengan satu paru-paru, tetapi mereka yang telah mengangkat paru-paru akan memberi tahu Anda bahwa kehidupan berubah setelah itu..

Di dalam setiap paru-paru terdapat saluran udara yang disebut bronkiolus, yang dihubungkan melalui pohon bronkial. Di ujung setiap cabang pohon ada kantung kecil berisi udara yang disebut alveoli. Sel darah putih di alveoli menyaring iritan yang tiba di udara.

Paru-paru bekerja terus menerus, menghirup dan menyaring oksigen. Itu diangkut ke sistem peredaran darah dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Paru-paru mengembang dan berkontraksi hingga 20 kali setiap menit tanpa gangguan. Jadi ada baiknya merawat mereka.

Penyakit paru-paru umum

Asma

Asma adalah penyakit di mana terjadi peradangan kronis pada bronkus, penyempitan saluran dan hambatan pernapasan. Asma yang parah dapat disebabkan oleh faktor eksternal seperti alergi musiman atau stres. Diperkirakan 300 juta orang di seluruh dunia menderita asma, dan jumlah kasusnya terus meningkat. Asma adalah kondisi kronis seumur hidup. Dalam situasi ekstrim, penyakit ini bisa menyebabkan kematian..

Bronkitis

Bronkitis adalah peradangan pada bronkus yang menghubungkan saluran udara dari hidung dan mulut ke paru-paru. Bronkitis biasanya disebabkan oleh alergi atau infeksi saluran pernapasan (seperti flu) dan sembuh dalam waktu singkat. Polutan udara juga merupakan faktor utama.

Pilek dan infeksi virus lainnya

  • Cystic fibrosis adalah kelainan genetik di mana lendir yang banyak diproduksi di paru-paru membuat sulit bernapas. Serta jenis fibrosis paru lainnya.
  • Emfisema adalah penyakit paru-paru progresif di mana alveoli menjadi meradang kronis, menghalangi aliran udara selama menghirup dan menghembuskan napas..
  • Pleuritis - peradangan pada lapisan dalam paru-paru.
  • Pneumonia - infeksi di paru-paru yang dapat disebabkan oleh bakteri, jamur, virus, dan bahan kimia yang disedot.
  • Tuberkulosis adalah penyakit infeksi bakteri yang paling umum di dunia. Ini mempengaruhi paru-paru dan dapat merusak hati dan ginjal. Ini dapat menunjukkan gejala yang berbeda, sehingga terkadang sulit untuk didiagnosis. Gejala yang paling umum mirip dengan flu yang tidak kunjung sembuh.
  • Udang karang

Gejala masalah paru-paru

Dengan penyakit paru-paru, gejala berikut mungkin muncul:

  1. Sesak napas
  2. Batuk
  3. Mengi saat bernapas
  4. Nyeri dada
  5. Kelembutan dada atau punggung
  6. Batuk berdahak atau darah
  7. Suara serak

Gejala infeksi paru-paru mirip dengan jenis infeksi lain: demam, batuk, lendir berlebih, nyeri tubuh, iritasi dada dan tenggorokan, dan kelelahan ekstrem..

Efek berbahaya pada paru-paru

Lingkungan, termasuk udara yang kita hirup, mengandung banyak racun. Debu umum, polusi dari mobil dan pabrik, bakteri dan virus, bahan kimia di udara dari berbagai sumber, dan racun yang dilepaskan selama penambangan terus-menerus mengelilingi sebagian besar orang di planet ini. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang tinggal di kota dan daerah padat penduduk yang lebih mungkin mengalami masalah pernapasan. Penduduk desa juga terpapar racun, termasuk melalui bahan kimia pertanian.

Selain itu, banyak pengobatan rumah tangga yang dapat mengganggu fungsi paru-paru. Iritasi umum termasuk pembersih rumah tangga, bedak, pelembut kain, cologne, penyegar udara, lilin wangi, debu dan bulu binatang..

Udara dalam ruangan bisa menjadi sumber polusi yang lebih besar daripada udara luar, dengan racun yang tidak hanya memengaruhi paru-paru tetapi juga otak.

Ini jauh dari satu-satunya penyebab iritasi paru-paru. Orang yang bekerja dengan bahan berbahaya seperti asbes dan batu bara berisiko lebih besar terkena penyakit paru-paru kronis. Selain itu, paparan jamur dalam jangka panjang bisa menyebabkan kemacetan dan pendarahan di paru-paru. Paparan radon sangat berbahaya dan tidak hanya mempengaruhi penambang: ini adalah penyebab utama kedua dari kanker paru-paru (setelah rokok).

Oleh karena itu, menjaga paru-paru dalam kondisi yang baik sangatlah penting. Dan inilah solusi alami untuk membantu membersihkan paru-paru di rumah..

Untuk mendukung paru-paru kita secara alami, kita dapat beralih ke tumbuhan tertentu untuk membersihkan dan membersihkan organ-organ berharga ini. Beberapa di antaranya adalah tanaman hias yang membersihkan lingkungan internal kita. Orang lain dapat diserap untuk menyembuhkan sihir penyembuhan mereka.

Cara membersihkan paru-paru Anda - 20 resep alami

Gunakan air yang disaring dan bahan berkualitas untuk menyiapkan obat.

1. Teh mullein

Daun dan bunganya digunakan untuk mengobati penyakit paru-paru termasuk asma, batuk, dan bronkitis. Fitokimianya meningkatkan detoksifikasi, menenangkan bronkiolus (saluran udara di paru-paru) dan merupakan ekspektoran alami yang efektif..

Resep buatan sendiri

  • 2 sendok teh mullein kering
  • 1 1/2 gelas air yang telah disaring
  • 1 sendok teh daun mint kering (opsional)
  • 1-2 sendok teh madu (opsional)
  1. Rebus air dan tambahkan daun mullein.
  2. Tambahkan mint jika perlu.
  3. Bersikeras selama 15 menit. Tambahkan madu sesuai selera jika diinginkan.

2. Teh dengan kayu putih

Minyak kayu putih mengandung antibiotik alami yang disebut cineole. Senyawa tersebut juga memiliki sifat antivirus dan antijamur.

Selain efek antimikroba, kayu putih memiliki efek imunostimulan, anti-inflamasi, antioksidan, analgesik, dan antispasmodik..

Penghirupan uap atau pemberian oral bermanfaat untuk berbagai masalah paru-paru seperti bronkitis, asma dan penyakit paru obstruktif kronik.

Eucalyptus melemaskan dan melebarkan paru-paru dan bronkiolus, menghilangkan ketegangan dan ketidaknyamanan, ini adalah obat alami untuk infeksi dada..

Gunakan sedikit kayu putih sekaligus, karena dapat menyebabkan mual atau diare. Anda hanya membutuhkan setengah sendok teh per cangkir.

Wanita yang sedang hamil atau menyusui dan mereka yang memiliki masalah hati atau gastrointestinal sebaiknya tidak mengonsumsi kayu putih melalui mulut. Sebagai gantinya, hirup uap eukaliptus untuk pengobatan..

Cara membuat teh kayu putih

  • 1/2 sendok teh daun kayu putih kering
  • 1 cangkir air mendidih;
  • Madu untuk dicoba.

Bagaimana mempersiapkan dan mengambil:

  1. Tuang air mendidih di atas daun kayu putih, tutup dan tunggu 10 menit.
  2. Tambahkan madu secukupnya (opsional).
  3. Minum hingga 3 gelas sehari.

3. Teh dari lungwort

Penggunaan tumbuhan ini bermanfaat untuk paru-paru. Lungwort digunakan untuk mengobati bronkitis, asma dan penyakit paru-paru bila diambil secara internal. Ini juga bermanfaat untuk penyakit perut dan usus serta masalah ginjal dan saluran kemih. Selain itu, kompres dapat digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan akibat eksim, luka bakar, dan wasir..

Tuang 1 cangkir air mendidih ke atas 1 sendok teh lungwort kering dan biarkan selama 15 menit.

Minum beberapa cangkir sehari untuk mengurangi pneumonia dan mempercepat penyembuhan.

4. Teh oregano

Carvacrol di oregano memberikan efek dekongestan dan meningkatkan kesehatan paru-paru. Ramuan antivirus, antibakteri, dan antijamur oregano juga mengandung antioksidan yang mengurangi stres oksidatif di seluruh tubuh..

  • 4-6 sendok makan oregano segar atau kering
  • 2 1⁄2 gelas air
  • 1 sendok makan madu.

Bagaimana mempersiapkan dan menerapkan:

Hancurkan daun oregano segar untuk mengeluarkan minyaknya. Lewati langkah ini jika menggunakan oregano kering.

  1. Tambahkan oregano ke air mendidih dan aduk minimal 5 menit.
  2. Minum panas dan hirup uap di antara tegukan.

5. Daun pisang raja

Daun psyllium merangsang produksi lendir, menjadikannya obat yang sangat baik untuk batuk kering atau iritasi tenggorokan. Penelitian telah menunjukkan bahwa daun pisang raja sangat efektif untuk bronkitis dan cukup lunak untuk digunakan pada anak-anak..

Pisang raja dapat ditemukan di halaman belakang Anda dan merupakan salah satu pengobatan rumah paling nyaman untuk paru-paru Anda. Plus, pisang raja juga mendukung sistem kekebalan tubuh, yang sangat bagus jika Anda melawan infeksi..

  1. Tuang 1 cangkir air mendidih ke atas 3-4 sendok makan pisang raja kering (atau 1⁄4 cangkir daun segar).
  2. Aduk dan biarkan diseduh selama 15-20 menit dan minum.

6. Sirup elecampane

Resep selanjutnya untuk membantu membersihkan paru-paru dibuat berdasarkan elecampane. Ramuan ini adalah pembersih paru-paru yang efektif. Digunakan dalam pengobatan kuno dan oriental untuk mengobati bronkitis dan asma, akar elecampane adalah ekspektoran alami yang efektif. Mengandung inulin, fitokimia detoksifikasi yang melapisi dan menenangkan bronkiolus sehingga bisa rileks, meredakan mengi dan batuk..

Elecampane tidak dianjurkan untuk wanita hamil!

Cara membuat sirup akar elecampane

  • 2 sendok makan akar elecampane kering
  • 2 gelas air
  • madu;
  • jus lemon.

Resep memasak dan aturan aplikasi:

  1. Didihkan air di dalam panci.
  2. Tambahkan elecampane dan didihkan selama 20 menit dengan api kecil.
  3. Setelah cairan dibelah dua, saring dan peras semua cairan dari herba..
  4. Tambahkan madu dan lemon secukupnya dan dinginkan.
  5. Simpan sirup sisa di lemari es hingga 6 bulan.
  6. Untuk anak di bawah 14 tahun, berikan 2/3 sendok teh setiap dua jam, atau 2 sendok teh untuk manula.

7. Tingtur lobelia

Lobelia (Lobelia inflata) adalah ramuan yang sangat kuat dan kompleks, juga disebut tembakau India. Ini dapat digunakan sebagai pengganti tembakau untuk membantu berhenti merokok. Lobeline adalah zat dalam lobelia yang merupakan stimulan ringan, seperti nikotin, tetapi tidak membuat ketagihan. Lobelia juga memiliki efek ekspektoran..

Lobelia juga menyebabkan muntah saat racun dikeluarkan. Karena itu, jamu berpotensi beracun dalam dosis tinggi. Dianjurkan agar Anda hanya meminumnya di bawah pengawasan medis!

8. Teh Chaparrali

Perhatian! Ramuan ini tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang atau untuk penderita penyakit lever.

Chaparral meredakan iritasi di paru-paru dan melembutkan respons histamin, membuatnya sangat bermanfaat untuk bronkitis dan pilek. Selain itu, tanaman ini mengandung zat antioksidan yang disebut NDGA, yang mengurangi kemampuan sel abnormal (kanker) untuk menghasilkan energi..

Kaparral, seperti teh, adalah ekspektoran alami.

Untuk membuat teh, tuangkan 5 sendok makan daun chaparral kering dan batang dengan satu liter air mendidih..

9. Terhirup dengan minyak esensial peppermint

Menthol, senyawa dalam peppermint, bersifat antispasmodik dan antiradang. Dengan demikian, itu melemaskan saluran udara. Uap peppermint membersihkan lendir (dan racun yang dikandungnya) dari paru-paru Anda, mendetoksifikasi organ Anda. Faktanya, ini adalah salah satu minyak esensial terbaik untuk pilek.

Untuk menarik napas, tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk kaca besar dan tambahkan 3 tetes minyak esensial peppermint. Letakkan handuk di atas kepala Anda untuk mencegah uap keluar dengan sia-sia.

Jangan meletakkan wajah Anda terlalu dekat dengan air mendidih!

Tutup mata Anda dan hirup uapnya sampai menghilang. Tiup hidung Anda secara teratur untuk menghilangkan lendir.

10. Akar osh

Tanaman ini telah digunakan oleh suku Aborigin Amerika selama berabad-abad dan berfungsi sebagai pereda batuk alami. Akar mengandung kapur barus, ekspektoran alami. Akar Osh meningkatkan sirkulasi di paru-paru, membuat pernapasan lebih mudah, dan menghilangkan racun yang tersisa dari merokok.

Karena kandungan kampernya, osh root tidak boleh digunakan secara konsisten dalam waktu lama, karena dapat merusak hati. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak menggunakan akar osh karena dapat merangsang kontraksi uterus.

11. Infus hawthorn untuk membersihkan paru-paru

Hawthorn adalah ramuan mapan untuk kesehatan jantung. Berry hawthorn mengandung antioksidan yang anti-inflamasi, anti-mikroba dan meningkatkan sirkulasi darah. Kualitas ini juga membantu membersihkan paru-paru..

Jangan gunakan hawthorn jika Anda sedang minum obat jantung atau pengencer darah.

  • 30 gram hawthorn kering;
  • 4 gelas air mendidih.

Cara mengolah dan mengkonsumsinya:

  1. Tuang air mendidih di atas hawthorn dan biarkan selama 48 jam.
  2. Saring, peras dan minum hangat atau dingin.

12. Sirup timi

Thyme secara tradisional digunakan untuk persiapan pengobatan herbal dengan sifat ekspektoran, mukolitik, antitusif dan antispasmodik. Ekstrak thyme dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk penyakit kronis berdasarkan proses inflamasi, ketika hipersekresi lendir membanjiri pembersihan siliaris dan menghalangi jalan napas. Selain itu, ekstrak thyme yang dinilai dalam garis sel kanker paru-paru H460 telah terbukti menginduksi sitotoksisitas seluler selain mengurangi sinyal sel inflamasi..

Sirup thyme untuk membantu membersihkan paru-paru

  • 60 hingga 120 gram daun dan bunga thyme (segar lebih baik daripada kering);
  • 1 liter air;
  • 1 cangkir madu.

Cara membuat sirup:

Campur timi dan air dalam panci kecil dengan api kecil.

Rebus hingga cairan menjadi dua. Harus ada sekitar 2 cangkir rebusan timi yang kuat.

Saring, dinginkan sebentar dan tambahkan madu.

Menggerakkan. Simpan dalam toples kaca di lemari es selama 3-4 minggu.

Ambil 1/2 hingga 1 sendok teh setiap beberapa jam jika gejala muncul.

13. Teh sage

Tanaman ini mencegah perkembangan kanker dan metastasis di paru-paru dan sistem tubuh lainnya. Akibatnya, orang-orang yang paru-parunya sangat berisiko (perokok dan mereka yang terpapar zat berbahaya) akan mendapat manfaat dari mengonsumsi sage. Banyak minyak aromatik dalam sage dapat membuka sinus dan meredakan penumpukan lendir di paru-paru. Mereka menenangkan batuk, pilek dan sakit tenggorokan.

Sarat dengan antioksidan, sage juga mengatur kolesterol.

Cara membuat teh sage untuk membersihkan paru-paru

  • 1 gelas air;
  • 2 sendok makan daun sage segar atau 1 sdt. Sage kering;
  • 1 sendok teh madu soba.

Resep memasak dan aturan resepsi:

  1. Rebus air dan tuangkan ke dalam ketel sage
  2. Tunggu sekitar 10 menit, aduk sesekali.
  3. Tuang teh ke dalam mug dan pemanis dengan madu secukupnya.
  4. Minum tidak lebih dari 3 cangkir sehari.

14. Akar licorice

Akar licorice mengandung asam glycyrrhizic, yang merupakan agen antivirus. Fitokimia lainnya secara inheren bersifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur. Selain itu, licorice menenangkan paru-paru dan selaput lendir yang meradang..

Hati-hati: Wanita hamil dan penderita hipertensi atau penyakit ginjal harus menghindari akar licorice. Jangan mengonsumsi teh licorice setiap hari selama lebih dari 7 hari berturut-turut.

Cara membuat teh licorice

  • 1 sendok teh akar licorice kering
  • 120 gram air.

Instruksi memasak:

  1. Dalam panci kecil, didihkan air.
  2. Angkat dari api dan masukkan akar licorice.
  3. Biarkan diseduh selama 10 menit.
  4. Minumlah panas dan hirup uap saat Anda minum.

15. Tingtur ibu dan ibu tiri

Bunga coltsfoot sangat mirip dengan dandelion. Ibu dan ibu tiri secara efektif mengobati bronkitis, pneumonia, asma, dan tuberkulosis. Secara khusus, ini bagus untuk mengurangi peradangan. Namun, lebih baik tidak menggunakannya dalam waktu lama..

Cara membuat tingtur coltsfoot untuk membersihkan paru-paru Anda

  1. Potong bunga dan daun menjadi potongan-potongan kecil.
  2. Isi toples kaca dengan potongan ibu dan ibu tiri.
  3. Tuang alkohol 80-96% dan tutup rapat.
  4. Tempatkan di tempat yang sejuk dan gelap.
  5. Setelah enam minggu, saring bahan tanaman dan simpan cairannya.
  6. Tempatkan dalam botol berwarna gelap dengan tutup.
  7. Ambil 2-4 ml setiap hari.

16. Teh fenugreek dan dandelion

Fenugreek meredakan sakit tenggorokan karena sifat anti-inflamasi. Ini juga mengencerkan lendir. Dandelion, pada gilirannya, mendetoksifikasi paru-paru, hati, dan ginjal.

Cara membuat teh fenugreek dan dandelion

  • 6 bagian daun mullein;
  • 1 bagian biji fenugreek
  • 1 bagian akar dandelion.

Instruksi memasak:

  1. Campurkan semua herba dalam toples kaca dengan penutup dan kocok agar tercampur.
  2. Untuk 1 sendok makan herba, gunakan 2 cangkir air mendidih.
  3. Bersikeras 10 hingga 20 menit.
  4. Saring, maniskan dan minum.

17. Teh cengkeh dan lemon

Cengkeh mengandung eugenol, analgesik yang meredakan ketidaknyamanan. Lebih penting lagi, struktur fitokimia kompleks pada cengkih terbukti dapat membunuh sel kanker dan menghentikan perkembangbiakannya. Lemon, di sisi lain, kaya akan vitamin C, agen anti-virus yang kuat.

Dengan menggabungkan dua komponen ini, teh mengurangi peradangan di paru-paru dan tenggorokan serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini adalah teh terbaik untuk flu biasa..

Cara membuat teh seperti itu

  • 1 sendok teh teh hijau pilihan Anda;
  • setengah sendok teh bahan masing-masing: cengkeh, kunyit dan timi;
  • 2 sendok teh madu;
  • jus setengah lemon.
  1. Tempatkan teh, bumbu dan rempah-rempah dalam teko dan isi dengan segelas air matang.
  2. Diamkan selama tiga hingga lima menit.
  3. Saring dan tambahkan madu dan lemon.

18. Rebusan dengan jahe dan kunyit

Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi. Jahe - Sama kuatnya untuk melawan peradangan dan mendukung sistem kekebalan, ia mengandung antioksidan kuat. Oleh karena itu, kedua komponen ini penting untuk segala jenis detoksifikasi atau detoksifikasi tubuh..

Resep teh spesial ini sangat ideal bagi perokok untuk mengeluarkan lendir dan membersihkan paru-paru.

  • 1 potong kecil jahe;
  • 400 g bawang bombay bersih, cincang;
  • 2 sendok teh kunyit
  • 1 liter air;
  • Madu untuk dicoba.

Petunjuk pembuatan teh:

  1. Didihkan air dalam panci kecil dengan api besar, lalu tambahkan jahe dan bawang bombay.
  2. Kecilkan api dan didihkan.
  3. Gosokkan jahe lagi ke dalam campuran dan tambahkan kunyit.
  4. Masak selama beberapa menit.
  5. Saring dan minum panas setidaknya dua kali sehari.

19. Farmasi marshmallow dan zvezdchatka

Akar marshmallow menenangkan. Ini juga mengurangi peradangan, iritasi dan batuk. Di sisi lain, stellate, seperti banyak "gulma" lainnya, sangat bermanfaat dalam mendukung kesehatan manusia. Menggunakan bintang laut adalah salah satu cara untuk membersihkan lendir dari paru-paru Anda. Ini melembutkan dan mengandung banyak nutrisi.

Untuk membuat teh, campurkan akar marshmallow, akar stellata, daun mullein, dan daun lobelia dengan perbandingan yang sama. Tempatkan 2 sendok teh dalam secangkir air mendidih dan biarkan selama 5-10 menit. Orang dewasa harus minum 1 gelas 3 kali sehari, dan anak-anak tidak boleh lebih dari 1/2 gelas tiga kali sehari..

Anda juga bisa membuat tingtur herbal dan minum 15-20 tetes sehari, anak-anak 10 tetes.

20. Teh echinacea

Beberapa orang mengatakan bahwa echinacea mencegah pilek dan flu, yang lain tidak menganggapnya membantu. Penelitian ilmiah mendukung kedua pengalaman tersebut - perbedaan tampaknya terletak pada kekuatan sistem kekebalan seseorang ketika penyakit terjadi. Echinacea mendukung sistem kekebalan yang lebih lemah ke tingkat yang lebih besar.

Echinacea adalah ramuan umum yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memberikan pereda nyeri, melawan bakteri dan virus, mengurangi peradangan, dan melawan radikal bebas. Juga dapat mengurangi gejala infeksi bronkial, radang tenggorokan, infeksi telinga, infeksi jamur, dan mendukung penyembuhan cepat.

Gunakan echinacea dengan hati-hati: jangan gunakan selama lebih dari 10 hari berturut-turut. Jangan meminumnya jika Anda sedang hamil.

Cara membuat teh?

  • 1/2 cangkir segar atau 1/4 cangkir daun, akar dan / atau bunga echinacea kering
  • 240 gram air
  • 1-2 sendok teh madu
  1. Rebus air dalam wadah kecil dengan api sedang.
  2. Tambahkan echinacea, tutup dan didihkan selama 15 menit.
  3. Tuang teh ke dalam mug, tambahkan madu dan minum.

Herbal dan pengobatan alami lainnya memberikan dukungan untuk semua sistem tubuh, termasuk paru-paru.

Mengetahui apa yang harus digunakan ketika paru-paru Anda membutuhkan perhatian ekstra akan berguna saat merawat penyakit atau jika Anda ingin membersihkan paru-paru di rumah.

Artikel tersebut menggunakan informasi dari majalah Daily Health Post