Penyebab sering masuk angin pada orang dewasa: cara memperkuat kekebalan?

Flu biasa adalah penyakit yang menyerang sebagian besar orang, biasanya lebih dari sekali dalam setahun. Sering masuk angin pada orang dewasa dapat disebabkan oleh infeksi virus pernapasan dan hipotermia..

Dalam kasus pertama, penyakit berkembang pesat, disertai dengan peningkatan suhu yang tiba-tiba. Dalam kasus kedua, perkembangan penyakit terjadi secara bertahap..

Bagaimana semuanya dimulai

  • radang selaput lendir;
  • hidung tersumbat;
  • kemungkinan sakit tenggorokan;
  • kurang nafsu makan;
  • kelemahan umum;
  • suhu kurang dari 38 ° С.

Jika tidak diobati, komplikasi yang terkait dengan radang saluran pernapasan (bronkitis), organ pendengaran (otitis media), paru-paru (pneumonitis), laring (radang tenggorokan) dan faring (faringitis), pilek (sinusitis dan rinitis) mungkin terjadi..

Menurut statistik, seseorang yang berobat ke dokter lebih dari 6 kali dalam setahun dapat dikatakan sering sakit. Pada saat yang sama, norma untuk orang dewasa hingga 2 kali setahun jika terjadi epidemi musiman.

Kemungkinan penyebab masuk angin

Orang tua dan anak-anak lebih rentan terhadap penyakit ini. Gaya hidup juga mempengaruhi ketahanan penyakit. Sering masuk angin pada orang dewasa dapat disebabkan oleh peningkatan stres fisik dan mental atau ketidakhadiran mereka sama sekali, situasi stres, kurang tidur, pekerjaan yang tidak banyak bergerak, atau diet yang tidak seimbang..

Orang dengan kebiasaan buruk atau penyakit kronis harus sangat berhati-hati dan bereaksi terhadap gejala pertama sedini mungkin. Jika tidak, komplikasi serius mungkin terjadi..

Namun, pada sebagian besar kasus, penyebab sering masuk angin adalah sistem kekebalan tubuh manusia yang melemah, yang sangat dipengaruhi oleh semua faktor di atas..

Peran imunitas

Sistem kekebalan adalah sistem tubuh yang bertindak sebagai pelindung untuk membantu Anda menghindari masuk angin. Ini mencegah agen berbahaya seperti bakteri, parasit, virus, sel sendiri yang diubah secara patologis dan jaringan donor memasuki area tubuh yang rentan. Ada tiga garis pertahanan utama.

Yang pertama memulai sintesis fagosit. Ini adalah sel khusus yang membantu menetralkan antigen yang tidak bersahabat..

Yang kedua disebut kekebalan humoral, di mana antigen dinetralkan oleh antibodi - imunoglobulin.

Baris ketiga adalah kulit, serta beberapa selaput lendir dan enzim. Jika infeksi virus masuk ke dalam tubuh, responsnya adalah produksi interferon yang intensif, protein seluler khusus. Dalam hal ini, pasien akan mengalami peningkatan suhu tubuh.

Pada awalnya imunitas terbentuk di dalam rahim, oleh karena itu sangat erat kaitannya dengan pewarisan genetik dan secara langsung tergantung pada ciri-ciri pemberian makan. ASI akan membantu memperkuat kekebalan bayi secara serius. Namun, selain faktor keturunan, ada sejumlah besar faktor lain yang dapat mempengaruhi perkembangan fungsi perlindungan. Kebanyakan dari mereka diperbaiki dengan farmakologi modern dan tidak akan membiarkan Anda masuk angin.

Penyebab imunitas menurun


Dalam kebanyakan kasus, kekebalan yang lemah terjadi karena alasan berikut:

  • produk berkualitas rendah dengan kandungan nitrat yang tinggi;
  • air yang mengandung klor;
  • nutrisi yang tidak tepat;
  • frekuensi makan;
  • situasi stres yang parah;
  • kurang tidur;
  • penyakit parasit;
  • masalah di rongga mulut;
  • aktivitas fisik yang rendah;
  • ketidakkonsistenan pakaian dengan kondisi cuaca;
  • efek berbahaya dari lingkungan di kota-kota besar;
  • penggunaan produk alkohol dan tembakau;
  • menciptakan kondisi rumah kaca yang berlebihan bagi tubuh.

Alasan penting lainnya adalah kebersihan yang buruk. Tangan kotor menjadi sumber kuman dan virus yang bisa menginfeksi Anda. Untuk pencegahan, Anda perlu mencuci tangan dengan sabun antibakteri selama sekitar 20 detik.

Fungsi tiroid yang menurun (hipotiroidisme) atau kelenjar adrenal sulit untuk didiagnosis, tetapi juga dapat menjadi salah satu penyebab mengapa orang terserang flu..
Sebagian besar dari faktor-faktor ini dapat dengan mudah disingkirkan oleh seseorang. Kegiatan olahraga, tidak adanya kebiasaan buruk, makanan dan pakaian yang sehat untuk cuaca akan membantu menghindari penurunan kekebalan yang kritis.

Kemungkinan komplikasi

Karena kekebalan yang rendah, tubuh tidak dapat melawan pilek secara mandiri. Oleh karena itu, seseorang sering dikejar oleh ARVI dan ISPA. Akibatnya, perlu terus-menerus menggunakan obat kuat yang semakin mengurangi kekebalan..

Karena itu, reaksi alergi dan penyakit autoimun - multiple sclerosis, nyeri sendi, penyakit Crohn atau penyakit Liebman-Sachs (systemic lupus erythematosus).

Tanda-tanda kekebalan menurun

Kekebalan yang lemah dapat ditentukan secara mandiri oleh tanda-tanda berikut:

  • sering sakit kepala:
  • nyeri pada otot dan persendian;
  • kelelahan dan kelemahan konstan;
  • kulit pucat dan nyeri
  • tas di bawah mata;
  • rambut kering dan tak bernyawa;
  • rambut rontok;
  • kuku rapuh;
  • pengobatan dingin membutuhkan waktu hingga dua minggu;
  • penyakit berlanjut tanpa peningkatan suhu tubuh;
  • masalah dengan saluran gastrointestinal;
  • menjaga suhu subfebrile;
  • infeksi kronis;
  • penyakit jamur.

Jika Anda secara berkala melihat gejala serupa pada diri Anda, maka Anda disarankan untuk mengunjungi dokter. Seorang spesialis akan membantu Anda memilih cara yang tepat untuk meningkatkan kekebalan.

Cara memperkuat kekebalan

Pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan kekebalan ditanyakan oleh banyak orang. Meningkatkan aktivitas sistem kekebalan bukanlah tugas yang mudah yang membutuhkan banyak usaha dan kesabaran dari Anda..

Dokter yang merawat atau ahli imunologi profesional akan membantu memfasilitasi tugas dengan menghilangkan kegagalan di bagian kanan sistem kekebalan. Pengobatan sendiri, pada umumnya, hanya akan memperburuk situasi dan penyakit baru.

Pengerasan

Untuk mendapatkan efek yang diinginkan dari prosedur ini, Anda perlu memiliki gambaran umum tentang cara kerjanya. Ketika beberapa area kulit menjadi dingin, tubuh merespons dengan mencoba mengurangi kehilangan panas dan drainase getah bening dari area tersebut.

Akibatnya, jaringan dapat dengan cepat membuang limbah dan sel-sel mati. Prosedur ini membantu meremajakan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap tekanan suhu. Perlu dipahami bahwa prosedur ini sangat mahal bagi tubuh dalam hal jumlah energi yang dikeluarkan. Ginjal, sistem limfatik, dan hati berada dalam tekanan yang serius. Jika pasokan energi yang dibutuhkan tidak tersedia, maka tubuh menjadi terlalu lelah, dan seseorang sering kedinginan..

Oleh karena itu, sebelum memulai prosedur, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang tahu apa yang harus dilakukan dan akan mampu mengembangkan rencana pelajaran yang terperinci. Jangan terburu-buru, pengerasan harus dilakukan secara bertahap. Terutama fokus pada tubuh Anda, sensasinya. Salah satu syarat utama untuk sukses adalah keteraturan..

Melewatkan prosedur menjadi kritis dan dapat meniadakan semua hasil. Pengerasan harus dilakukan seserius dan selengkap mungkin sehingga, alih-alih meningkatkan kekebalan, tidak membahayakan kesehatan..

Latihan fisik

Kegiatan olahraga akan membantu memperkuat sistem kekebalan secara signifikan. Dengan gerakan aktif, laju sirkulasi darah meningkat, berkontribusi pada pembuangan racun dari tubuh. Namun, seperti halnya pengerasan, Anda harus tahu kapan harus berhenti, menyusun program pelatihan berdasarkan usia dan kemampuan tubuh..

Olahraga jangka panjang (lebih dari 1,5 jam) meningkatkan kerentanan terhadap penyakit selama 72 jam setelah olahraga. Oleh karena itu, perlu diperhatikan prinsip keteraturan, proporsionalitas dan gradualitas..

Nutrisi yang tepat

Pola makan yang seimbang memainkan peran penting dalam kesehatan manusia yang baik. Untuk itu, perlu pola makan yang didominasi oleh protein nabati dan hewani, mengandung mineral yang diperlukan dan vitamin B, A, C, E. Seseorang bisa mendapatkan protein dari daging, telur, ikan, kacang-kacangan dan polong-polongan..

Vitamin A terdapat pada sayuran dan buah-buahan seperti tomat, wortel, paprika, labu kuning dan aprikot. Itu juga bisa ditemukan dalam mentega dan telur..

Vitamin B diperoleh dalam jumlah banyak dari produk susu, biji-bijian, hati, dedak, kuning mentah, daging dan kacang-kacangan.

Tinggi vitamin C - buah jeruk, pinggul mawar, cranberry, kiwi, dan sauerkraut.

Vitamin E kaya akan minyak nabati, biji-bijian gandum, dan alpukat.

Pola makan harian yang mengandung semua protein dan vitamin ini akan menjadi penunjang yang baik untuk kesehatan Anda..

Profilaksis farmakologis

Obat-obatan khusus yang berbahan dasar jamu alami, jika digunakan dengan benar, akan membantu meningkatkan kekebalan. Ini termasuk ekstrak lidah buaya, ginseng, tingtur echinacea, akar emas, eleutherococcus, serai, Rhodiola rosea, hawthorn dan Kalanchoe.

Selain itu, seringkali dengan penurunan kekebalan, dokter meresepkan obat yang berasal dari hewan dan mikroba, serta semua jenis penginduksi interferon..

Perlu diingat bahwa dana semacam itu seringkali memiliki efek samping. Karena itu, tidak disarankan untuk meminumnya tanpa kebutuhan mendesak dan sendiri.

Kesimpulan

Jika Anda menyadari bahwa Anda sering menderita pilek dan dalam waktu yang lama, konsultasikan terlebih dahulu dengan spesialis. Setelah pemeriksaan, mereka akan meresepkan pengobatan individu..

Di saat yang sama, jangan lupakan gaya hidup sehat, olah raga, dan nutrisi yang tepat. Ada baiknya menahan diri dari kebiasaan buruk - merokok dan alkohol mengurangi daya tahan tubuh Anda secara keseluruhan terhadap penyakit. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ini, Anda dapat menjalani hidup sepenuhnya dan melupakan gejala flu yang terus-menerus setiap bulan..

Penyebab sering masuk angin pada orang dewasa

Hidung meler, sakit tenggorokan, dan bersin terus menerus adalah tanda-tanda khas dari flu. Namun penyebab sering masuk angin pada orang dewasa seringkali tetap terselubung misteri. Mengapa penyakit ini muncul beberapa kali dalam setahun? Faktor utamanya adalah imunitas yang berkurang.

Apa itu kekebalan?

Imunitas adalah kemampuan tubuh untuk menahan pengaruh eksternal dan internal (penyakit, berbagai zat, stres). Ini dibagi menjadi bawaan dan didapat. Seperti namanya, kekebalan bawaan hadir selama perkembangan organisme. Diperoleh berkembang selama hidup seseorang.

Mengapa tubuh melemahkan fungsi perlindungannya?

Penyakit musiman memang tidak menyenangkan, tapi bisa diatasi. Tapi pilek terus-menerus yang membawa seseorang ke dokter beberapa kali dalam setahun membuatnya merasa seperti rangkaian masalah kesehatan tidak akan pernah berakhir, sehingga tidak ada obat yang bisa membantu. Sering masuk angin adalah pertanda adanya pelanggaran pertahanan tubuh! Sistem kekebalan tidak bekerja dengan baik.

Penyebab global yang paling umum dari respon imun yang tidak memadai adalah malnutrisi, terutama terkait dengan negara berkembang, di mana asupan nutrisi penting yang tidak memadai mengganggu perkembangan dan fungsi sistem kekebalan yang tepat..

Dalam kondisi kami, penyebab paling umum adalah gangguan kekebalan sekunder yang didapat selama hidup. Gangguan ini termasuk, antara lain, pengobatan infeksi yang tidak memadai atau tidak tepat. Setiap infeksi saat ini merangsang sistem kekebalan, mengaktifkannya, menciptakan pertahanan yang efektif dan memori kekebalan. Ini memberikan tanggapan yang cepat, penghapusan patogen yang lebih efektif dan secara fisik tidak menuntut jika terjadi penyakit berulang. Proses ini dapat dipengaruhi secara merugikan oleh penggunaan antibiotik yang terlalu dini atau berlebihan (misalnya, infeksi virus tanpa tanda-tanda bakteri)..

Komposisi makanan yang tidak tepat dan waktu pemulihan yang singkat setelah sakit, yang diperlukan untuk regenerasi infeksi yang rusak pada selaput lendir, jaringan lain, dan sistem kekebalan, berdampak negatif pada keadaan pertahanan tubuh. Kekebalan yang tidak cukup dipulihkan menjadi rentan. Jika terserang infeksi lain, lambat laun bisa menyebabkan kelelahan, melemahkan kemampuan melawan infeksi.

Alasan berikutnya untuk gangguan sekunder pada sistem kekebalan adalah gaya hidup yang tidak sehat, kurang tidur, stres yang terus-menerus, kebiasaan buruk, dan "efek samping" lain dari peradaban, menyebabkan perkembangan dan fungsi sistem kekebalan yang tidak tepat, sehingga mengurangi daya tahan terhadap infeksi. Karena itu, seseorang sering menderita pilek, flu.

Lebih jarang, kelainan primer atau bawaan terlibat dalam penurunan imunitas, dalam banyak kasus terjadi pada anak usia dini. Spesialis terlibat dalam memecahkan masalah ini. Perawatan terdiri dari menyediakan tubuh dengan komponen sistem kekebalan yang hilang yang tidak dapat dibuat oleh tubuh sendiri..

Semua gangguan sistem kekebalan di atas menyebabkan infeksi jangka panjang berulang atau berkepanjangan, kondisi kelelahan.

Penyebab sering masuk angin

Dalam kebanyakan kasus, infeksi berasal dari orang lain yang telah terinfeksi virus tersebut. Ini biasanya terlihat dengan menyentuh permukaan yang mengandung kuman (keyboard, gagang pintu, sendok) dan selanjutnya kontak dengan hidung atau mulut. Infeksi juga terjadi saat berdiri di samping orang yang sakit yang tidak menutup mulutnya saat bersin.

Timbulnya perkembangan flu terjadi ketika virus menetap di selaput lendir hidung atau tenggorokan. Sistem kekebalan - perlindungan dari kuman - mengirimkan sel darah putih ke pertempuran dengan "penyerang". Jika seseorang sebelumnya tidak pernah menemukan jenis virus yang sama sekali identik, pertarungan awal gagal, dan gejala flu terjadi. Hidung dan tenggorokan meradang dan mengeluarkan banyak lendir. Karena banyaknya energi yang dihabiskan untuk melawan virus, orang yang terkena flu menjadi lelah, merasa lemah.

Penting! Hipotermia atau basah kuyup tidak berarti masuk angin..

Ada alasan kenapa masuk angin lebih sering 1-2 kali dalam setahun. Faktor-faktor yang meningkatkan kerentanan terhadap penyakit, selain penurunan imunitas, antara lain:

  • kecenderungan yang meningkat terhadap penyakit;
  • kelelahan berkepanjangan (sindrom kelelahan kronis);
  • stres emosional;
  • alergi, yang dimanifestasikan oleh iritasi di tenggorokan dan rongga hidung.

Bagaimana meningkatkan kekebalan?

Kapasitas perlindungan sistem kekebalan ditentukan sampai batas tertentu oleh disposisi genetik. Tetapi juga dipengaruhi oleh gaya hidup, dampak dari lingkungan luar. Oleh karena itu, seseorang tidak boleh mengabaikan perhatian sehari-hari terhadap integritas dan fungsi kulit dan selaput lendir, yang merupakan garis pertahanan pertama terhadap penetrasi virus atau bakteri..

Tetap di luar ruangan dan bergerak

Penyebab utama penyakit ini bukanlah flu, tetapi, pertama-tama, penurunan daya tahan selaput lendir dan saluran pernapasan terhadap berbagai jenis virus dan bakteri. Menghirup udara segar mendukung sirkulasi selaput lendir dan saluran udara, yang meningkatkan daya tahannya. Jumlah sinar matahari yang sehat juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan pertahanan Anda..

Faktor penting: gerakan teratur, aktivitas fisik, yang secara signifikan meningkatkan jumlah dan aktivitas sel yang bertanggung jawab atas kekebalan yang kuat. Jika tidak ada gerakan, perlindungan berkurang. Seseorang yang tahan terhadap dingin, perubahan cuaca yang tiba-tiba, tahan terhadap pilek.

Pengerasan tubuh

Tentu saja, tidak mungkin tanpa persiapan apa pun, mengertakkan gigi, berenang di lubang es di musim dingin! Pengerasan yang benar memiliki prinsipnya sendiri. Cara yang baik untuk meningkatkan kekebalan, meningkatkan sirkulasi darah, mempersiapkan tubuh untuk perubahan suhu, transisi dari ruangan berpemanas ke jalan adalah mandi kontras. Sauna memiliki efek positif pada tubuh, menghilangkan zat berbahaya darinya, membebani sistem kekebalan, tidak memungkinkannya untuk melawan mikroba secara efektif.

Ventilasi yang tepat dan pemanas ruangan juga perlu dipertimbangkan. Suhu ideal di apartemen adalah sekitar 20 ° C. Kisaran suhu optimal yang cocok untuk tidur adalah sekitar 17-19 ° C.

Penting! Jangan lupa untuk melembabkan udara!

Tidur yang cukup

Seseorang harus tidur sekitar 6-8 jam sehari. Tapi yang penting bukan hanya kuantitas tidur, tetapi yang terpenting, kualitasnya. Dengan tidur nyenyak, sistem pertahanan bekerja jauh lebih sedikit, yang memberinya waktu untuk pulih. Kurang tidur berakibat sebaliknya - melemahkan sistem kekebalan, menurunkan produktivitas.

Makan sehat

Diet yang diformulasikan dengan benar adalah dasar dari pertahanan tubuh yang kuat. Dengan tidak adanya mineral dan vitamin penting dalam waktu lama, kemampuan sistem kekebalan menurun, dan kerentanan terhadap infeksi meningkat..

Makan berbagai makanan, ikuti aturan minum Anda, makan produk susu fermentasi (mereka memiliki efek menguntungkan pada usus, yang merupakan pusat sistem kekebalan), biji labu (peningkatan perlindungan karena kandungan sengnya yang tinggi), kacang Brazil (mengandung selenium), minum teh hijau.

Probiotik

Probiotik (bakteri menguntungkan) ditemukan dalam produk susu fermentasi yang memperkaya tubuh dengan kalsium dan, tidak seperti susu segar, tidak membebani tubuh. Jika susu tidak toleran, coba sayuran yang difermentasi - kubis, wortel, lobak.

Sebagian besar sel sistem kekebalan ditemukan di mukosa usus. Bakteri probiotik memiliki efek menguntungkan pada keadaan mikroflora usus, menghambat aksi organisme yang tidak diinginkan. Probiotik menjaga pH optimal, berkontribusi pada kesehatan sel kekebalan yang baik, sehingga memperkuat sistem kekebalan.

Beta glukan dan herbal

Beta-glukan adalah zat alami yang mendukung sistem kekebalan dan meregenerasi sistem pertahanan tubuh. Sumber Beta Glucans: Jamur, Barley, Oat, Ragi.

Melindungi dari infeksi echinacea, yang meningkatkan kekebalan, memiliki efek antibakteri yang nyata, mempercepat pemulihan dari penyakit.

Tanaman nasturtium memiliki efek yang serupa. Beberapa dukun bahkan berpendapat bahwa itu lebih cocok untuk organisme penduduk Eropa Tengah..

Jahe (khususnya teh jahe) baru-baru ini menjadi obat yang populer untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Akar penyembuhan efektif mencegah infeksi, menghangatkan tubuh, menghancurkan bakteri, memulihkan vitalitas, dan meredakan kondisi jika terjadi penyakit demam.

Vitamin

Selain tindakan suportif di atas, penting untuk tidak melupakan asupan vitamin dan mineral yang cukup, terutama di musim dingin, ketika risiko masuk angin meningkat..

Vitamin C

Kebutuhan orang dewasa untuk vitamin ini adalah 75-100 mg / hari. Namun, jika tubuh sudah terinfeksi, jumlah yang dibutuhkan bertambah hingga 10 kali lipat. Asupan vitamin C yang cukup mempersingkat masa pengobatan untuk infeksi saat ini.

Bentuk asam askorbat yang populer adalah tablet, tetapi lebih baik memberi preferensi pada buah dan sayuran segar. Sumber utamanya adalah buah jeruk, yang tidak sepenuhnya benar. Misalnya, sauerkraut akan memberi tubuh jumlah vitamin C, K, kalium, β-karoten, serat, tiamin, asam folat yang diperlukan. Selain itu, hampir tidak mengandung kalori. Pilihan yang baik adalah bit, selain vitamin C juga mengandung magnesium, kalium, dan pewarna merah alami yang memberikan energi.

  • rosehip;
  • buckthorn laut;
  • buah jeruk (jeruk nipis, lemon, jeruk, grapefruit);
  • kentang;
  • tomat;
  • lada;
  • pepaya;
  • Brokoli;
  • kismis hitam;
  • Stroberi;
  • kol bunga;
  • bayam;
  • Kiwi;
  • cranberi.

Vitamin A

Mirip dengan asam askorbat, vitamin A (karoten) juga memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi..

Penting! Vitamin A bisa overdosis, mengakibatkan sakit kepala, nyeri tulang, kelelahan, penglihatan ganda, kantuk, kehilangan nafsu makan.

  • lemak ikan;
  • hati;
  • wortel;
  • daun hijau dan kuning;
  • bayam;
  • kubis;
  • peterseli;
  • kolrabi;
  • melon;
  • aprikot;
  • Brokoli;
  • Jagung;
  • labu;
  • mentega;
  • kuning telur;
  • lebih sedikit susu;
  • ikan yang berminyak;
  • ceri, ceri manis.

Vitamin B.

B-kompleks mendukung berfungsinya tubuh secara keseluruhan. Sumber alami termasuk ragi, polong-polongan, kacang-kacangan, ikan.

  • tanaman biji-bijian;
  • kacang-kacangan;
  • kentang;
  • kubis;
  • kol bunga;
  • Brokoli;
  • bibit gandum;
  • Ragi;
  • daging (unggas, babi);
  • jeroan (hati, ginjal, jantung).
  • susu;
  • telur;
  • ragi;
  • kacang-kacangan;
  • bayam;
  • kubis;
  • Brokoli;
  • gila.
  • daging;
  • susu;
  • telur;
  • Ragi;
  • sayuran berdaun.

B5 (asam pantotenat):

  • daging;
  • jeroan;
  • sereal;
  • kacang-kacangan.
  • Babi;
  • seekor ikan;
  • hati;
  • telur;
  • kacang-kacangan;
  • roti gandum;
  • gila;
  • wortel;
  • kubis;
  • kol bunga.
  • hati sapi;
  • susu;
  • kuning telur;
  • kedelai;
  • beras (tidak dioles);
  • ragi.

B9 (asam folat):

  • hati;
  • ragi;
  • sayuran berdaun.
  • domba;
  • Daging sapi muda;
  • tuna;
  • susu;
  • Pondok keju;
  • yogurt;
  • telur.

Apakah ada vitamin B4 dan B8? Zat B4, atau adenin, memang ada, tetapi tidak disebut vitamin. Ini penting untuk kesehatan manusia, terutama untuk jantung yang sehat, perkembangan janin yang baik selama kehamilan. B8 juga tidak ditemukan dalam vitamin. Namun, ini adalah antioksidan penting yang bertindak sebagai pencegahan penyakit kardiovaskular dan onkologis..

Vitamin D

Vitamin D mempengaruhi metabolisme kalsium dan fosfor, sehingga berperan dalam pembentukan tulang dan jaringan gigi. Kepentingannya bagi sistem kekebalan ditunjukkan oleh "persenjataan" sel untuk melawan infeksi. Oleh karena itu, kekurangan vitamin D jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap pilek, flu.

Sumber Vitamin D:

  • sinar matahari;
  • minyak ikan cod;
  • lemak babi;
  • daging babi asap;
  • ikan salmon;
  • tiram;
  • sarden;
  • kaviar;
  • udang;
  • kuning telur.

Hasil dan rekomendasi

Untuk meningkatkan imunitas, pertama-tama perlu dilakukan penyesuaian gaya hidup. Lakukan perubahan pola makan, kurangi stres, dan cukup tidur. Jangan lupakan vitamin dan mineral (vitamin C, seng, selenium), probiotik. Diperlukan untuk mulai memperkuat pertahanan sebelum dimulainya bulan-bulan musim dingin yang berisiko, untuk melanjutkan untuk waktu yang lama. Tindakan tersebut akan mengurangi kemungkinan sakit tenggorokan, batuk, pilek, terutama selama periode berbahaya..

Sering masuk angin pada orang dewasa - norma atau penyimpangan?

Statistik tidak berbohong, terutama dalam hal penyakit, bukan politik. Pilek adalah yang paling umum di dunia dan merupakan 90% dari semua penyakit menular lainnya. Setiap orang kota mengalami flu beberapa kali dalam setahun..

Perlu dijelaskan apa itu pilek. Selaput lendir nasofaring adalah organ sensitif yang bereaksi terhadap perubahan suhu biasa. Saat kita keluar ke udara dingin, dia bereaksi dengan pembengkakan ringan untuk mencegah hipotermia. Tetapi jika seseorang masuk angin untuk waktu yang lama, pembengkakan meningkat, sakit tenggorokan dan keluarnya cairan hidung. Ini adalah awal dari proses yang dingin.

Tubuh yang didinginkan secara signifikan lebih rentan terhadap virus. Orang itu masuk angin, dan keesokan paginya - sakit kepala, demam, batuk, pilek. Virus sudah mencoba. Oleh karena itu, masuk angin dianggap secara global, sebagai bagian dari ARVI. Di antara virus-virus itu, ada adenovirus, rhinovirus, influenza yang terkenal dan banyak lagi lainnya.

Seringkali, infeksi virus memicu perkembangan infeksi bakteri. Dalam kasus ini, mereka berbicara tentang komplikasi penyakit virus. Tubuh melemah, kekuatan sistem kekebalan tidak lagi cukup untuk melawan, dan bakteri dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Selain itu, bakteri dorman yang sudah ada di tubuh bangun dan memulai bisnisnya sendiri..

Banyak orang tidak memahami perbedaan antara ARVI dan ISPA - penyakit pernapasan akut. Faktanya, tidak banyak perbedaan. Hanya saja, dokter lebih suka mendiagnosis ARVI jika mereka yakin bahwa agen penyebab asli infeksi tersebut adalah virus. ISPA didiagnosis jika tidak ada kepastian penyebabnya, dan ada dugaan infeksi bakteri 1.

Penyebab flu biasa pada orang dewasa

Sumber penyakit adalah orang sakit yang menyebarkan infeksi lebih lanjut. Dalam kasus ini, jalur infeksi berbeda. Rute yang paling umum adalah airborne 2. Ini diikuti oleh infeksi taktil, karena virus dapat tetap berada di objek apa pun yang disentuh orang yang terinfeksi..

Perlu dicatat bahwa virus cenderung terkonsentrasi. Ini berarti lebih mudah bagi orang sehat untuk terinfeksi di dalam ruangan, daripada berdiri dengan orang yang sakit “di tengah lapangan”. Virus tetap hidup selama beberapa hari, terutama di ruangan yang tidak berventilasi.

Begitu berada di dalam tubuh, virus mulai berkembang biak secara aktif, bergerak semakin dalam. Orang itu sendiri menjadi sumber penularan bagi orang lain. Apalagi bagi yang bermasalah dengan kekebalan tubuh, bagi orang tua, bagi anak-anak, bagi yang sudah terserang flu atau sedang sakit penyakit lain 2.

Bagaimana virus memanifestasikan dirinya, dan tahap apa yang dilalui penyakit itu? Ada empat fase utama infeksi saluran pernapasan:

  • Virus patogen memasuki tubuh melalui sistem pernafasan dan difiksasi pada sel-sel selaput lendir. Orang pada tahap ini tidak memperhatikan apapun.
  • Patogen memasuki aliran darah. Tubuh merasakan invasi, sistem kekebalan mulai bekerja, gejala keracunan muncul di tubuh - kelemahan, malaise, demam, dll..
  • Virus menemukan tempat yang paling nyaman di tubuh, dan menciptakan fokus peradangan. Pada tahap ini, orang tersebut mulai batuk, sakit tenggorokan, pilek parah dan tanda-tanda lainnya.
  • Tahap keempat menandai hasilnya. Entah fokus infeksi berubah menjadi komplikasi dan bentuk lain penyakit, atau tubuh mengatasi virus. Pemulihan akan datang 1.

Gejala infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa

Ada banyak gejala untuk setiap infeksi virus dan bakteri. Tetapi ada tanda-tanda umum infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa, yang dengannya seseorang dapat menilai awal mula penyakit:

  • Pilek. Semua orang tahu pilek, di mana sulit bernapas melalui hidung, keluarnya cairan yang berlebihan. Seringkali penyebabnya adalah penyakit virus, tetapi infeksi bakteri juga mungkin terjadi dengan latar belakang melemahnya tubuh secara umum. Dengan pilek, rinitis, sinusitis, atau komplikasinya didiagnosis.
  • Batuk. Keadaan yang akrab. Batuk bervariasi dalam tingkat keparahan dan disertai dengan rasa sakit atau nyeri. Ini adalah gejala yang sangat beragam di mana radang tenggorokan, bronkitis, trakeitis, serta penyakit pada laring, trakea atau bronkus dapat didiagnosis..
  • Peningkatan suhu. Pilek ringan bisa hilang tanpa demam, tetapi ini tidak selalu baik. Suhu menunjukkan bahwa sistem kekebalan melawan penjajah. Namun suhu di atas 38ºC membutuhkan perhatian yang cermat dari pasien dan dokter. Suhu tinggi biasa terjadi pada virus influenza.
  • Kelemahan umum dan sakit kepala adalah akibat dari keracunan tubuh dan sangat khas untuk masuk angin..

Virus cenderung menguasai tempat tertentu di tubuh dan berkembang di sana. Fokus awal infeksi mungkin pada mukosa hidung atau tenggorokan. Dari sinilah penyakit tertentu pada saluran pernapasan berasal - sinusitis, rinitis, trakeitis, bronkitis, radang tenggorokan, tonsilitis, faringitis dan lain-lain 1.

Kekebalan tubuh yang buruk adalah penyebab utama masuk angin

Pertanyaannya tetap, mengapa satu orang sakit, sementara tetangganya di meja atau di angkutan umum tetap sehat? Ini semua tentang kekebalan, kondisinya, kesiapan dan efisiensinya.

Tiga kondisi yang cukup untuk perkembangan penyakit virus:

  • Kontak dengan virus atau operatornya;
  • Penetrasi ke dalam tubuh dan perlekatan virus (virus ARVI menetap di mukosa nasofaring);
  • Ketidakmampuan sistem kekebalan untuk mengatasinya.

Kekebalan adalah penghalang pelindung utama. Itu harus mencegah penetrasi virus dan bakteri, dan ketika mereka menembus, itu harus berhasil mengatasinya sendiri dan lebih baik tanpa bantuan. Jika tidak, penyakit akan terlalu sering menyerang orang tersebut. Dalam kasus seperti itu, kekebalan pasti membutuhkan dukungan..

Pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa

Seringkali, dengan pilek, kemungkinan komplikasi muncul. Itulah mengapa diagnosis flu perlu dilakukan. Biasanya, setelah mendiagnosis gejala infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa, pengobatan termasuk terapi obat.

Pada hari-hari pertama setelah sakit, dianjurkan tetap di tempat tidur. Penting untuk lebih sering memberi ventilasi ruangan dan mengurangi suhu lingkungan untuk menghindari penyebaran virus dan menulari orang lain. Dengan virus apa pun, Anda perlu mengonsumsi cairan dalam jumlah besar untuk mengeluarkan racun dari tubuh dengan cepat. Jika kekebalannya teratur, maka dia sendiri mampu mengatasi penyakitnya, yang utama adalah tidak mengganggu 1.

Jika terjadi komplikasi atau virus berbahaya, seperti influenza, tubuh memerlukan dukungan obat:

  • Sakit tenggorokan diobati dengan berkumur dengan larutan khusus, ekspektoran dan emolien.
  • Batuk diobati dengan ekspektoran, antitusif, atau emolien (tergantung jenis batuknya). Ingatlah bahwa pengobatan tradisional yang populer seperti "menghirup kentang" sangat tidak disarankan oleh para ahli, karena kemungkinan besar selaput lendirnya terbakar. Ini juga bisa berbahaya pada suhu tubuh yang tinggi..
  • Pada suhu tinggi, analgesik dan NSAID (obat antiinflamasi non steroid) diresepkan.
  • Obat antivirus khusus digunakan untuk melawan virus.
  • Untuk membantu sistem kekebalan, imunostimulan diresepkan.
  • Dalam kasus infeksi bakteri, obat antibakteri lokal digunakan.
  • Untuk hidung tersumbat, obat vasokonstriktor dan sediaan air laut direkomendasikan.
  • Dalam kasus yang parah, antibiotik diresepkan (di bawah pengawasan ketat dari spesialis). 2

Cara menyembuhkan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa

Pilek bisa diobati dengan berbagai cara. Tapi jangan lupakan kekebalan. Untuk mengaktifkan kekebalan lokal, dapat digunakan obat IRS® 19, yang mengandung lisat bakteri 5.

IRS ® 19 telah digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan flu, infeksi virus pernapasan akut, atau infeksi saluran pernapasan akut. Lisat bakteri mengaktifkan kekebalan lokal, sehingga menekan mikroorganisme pada selaput lendir sistem pernapasan. Virus dan bakteri baru semakin sulit masuk ke dalam tubuh. Waktu pengobatan untuk masuk angin dengan penggunaan IRS ® 19 berkurang 4.

Mencegah masuk angin pada orang dewasa

Lebih mudah mencegah daripada menyembuhkan - ungkapan ini terutama berlaku untuk pilek. Anda dapat meninggalkan daftar orang yang sering sakit. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjaga kekebalan dalam kondisi yang baik, dan kemudian Anda bisa tersenyum dengan tenang di setiap konter batuk.

Untuk pencegahan pilek, ada baiknya mengikuti rekomendasi terapeutik yang sama:

  • Memperkuat kekebalan melalui olahraga dan pengerasan;
  • Pertahankan berat badan Anda;
  • Selalu jaga kebersihan: cuci tangan setelah jalan tidak dibatalkan;
  • Ventilasi ruangan sesering mungkin dan pertahankan suhu yang nyaman dan sedikit sejuk.

Obat tambahan dalam menjaga kekebalan dan melindungi dari pilek dapat berupa obat - semprotan hidung IRS ® 19. Lisat bakteri dalam komposisinya menstimulasi sistem kekebalan terhadap infeksi saluran pernapasan 3.5.

Pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa: gejala

Ditayangkan: 20 Oktober 2018

Setiap orang, tanpa kecuali, akrab dengan kelompok penyakit pernapasan akut. Pengobatan infeksi saluran pernafasan akut pada orang dewasa hampir selalu berlangsung dengan dibukanya cuti sakit. Ini adalah diagnosis paling umum yang dilakukan orang ke poliklinik..

ISPA adalah penyakit pernapasan akut, yang menyiratkan seluruh kelompok penyakit menular yang menyebar ke lobus atas saluran pernapasan. ISPA menular karena ditularkan melalui tetesan udara. Agen penyebab infeksi saluran pernapasan akut adalah virus pneumotropik. Penyakit ISPA adalah yang paling umum di dunia, karena menyerang saluran pernapasan bagian atas dan merupakan kombinasi - influenza, parainfluenza, infeksi rhinovirus, infeksi adenovirus, infeksi saluran pernapasan, dan peradangan lain pada selaput lendir saluran pernapasan bagian atas.

ISPA menular, karena penyebarannya disebabkan oleh kehidupan sehari-hari - melalui udara, melalui kontak (sentuhan, diikuti dengan penetrasi virus ke dalam selaput lendir), melalui barang-barang rumah tangga (piring, peralatan rumah tangga, dll.).

Pencegahan infeksi saluran pernafasan akut dan infeksi virus saluran pernafasan akut adalah masalah topikal untuk sebagian besar penduduk usia kerja di negara kita. Diagnosis ini sangat umum sehingga muncul di rekam medis hampir setiap detik pasien poliklinik. Terutama akut adalah masalah pencegahan infeksi saluran pernafasan akut selama musim sepi.

Periode puncak di negara kita dalam hal jumlah kasus biasanya Oktober dan November, bulan-bulan musim dingin dan awal musim semi. Alasannya cukup wajar - selama periode inilah tingkat kelembapan meningkat dan pada saat yang sama "perubahan suhu" dicatat, yang merupakan kondisi paling menguntungkan untuk reproduksi dan migrasi virus..

Penyebaran flu sangat aktif dalam kelompok besar. Dari orang yang sakit, virus dan bakteri hampir secara instan ditularkan dari satu ke yang lain, kejadiannya secara bertahap meluas, dan ini dapat menyebabkan timbulnya epidemi yang nyata..

Namun, beberapa orang lebih rentan terhadap virus dibandingkan yang lain. Mengapa ini terjadi? Dalam hal ini, ada baiknya membicarakan sejumlah faktor yang menguntungkan, yang dengannya kemungkinan jatuh sakit meningkat. Misalnya, risiko terinfeksi jauh lebih tinggi bagi mereka yang memiliki:

berbagai penyakit kronis (terutama yang berkaitan dengan penyakit paru-paru dan sistem pernapasan);

tanda-tanda hipotermia tubuh (dan tidak masalah sama sekali apakah itu hipotermia lokal atau umum);

masalah kekebalan yang disebabkan oleh penyakit sebelumnya;

gejala stres yang meningkat, yang mungkin disebabkan oleh aktivitas mental atau fisik yang tinggi.

Bayi diyakini paling resisten terhadap infeksi saluran pernapasan akut, karena mereka memiliki perlindungan alami karena antibodi yang tersedia sejak lahir untuk patogen tertentu dari infeksi virus, serta tingkat isolasi tertentu. Jika ibu dari bayi baru lahir kekurangan antibodi terhadap infeksi saluran pernafasan akut, maka anaknya juga akan mudah terserang penyakit jenis ini..

Berdasarkan pernyataan bahwa ISPA menular, harus diidentifikasi sumbernya. Sumber infeksi saluran pernapasan akut terutama dari orang yang terinfeksi, dan dalam beberapa kasus - hewan atau burung (bahayanya adalah - akhir masa inkubasi hingga akhir periode demam).

Pengobatan infeksi saluran pernafasan akut pada orang dewasa harus komprehensif. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari peningkatan gejala utama infeksi saluran pernapasan akut. Di antara tanda-tanda utama yang menunjukkan timbulnya penyakit mungkin:

perasaan berkeringat dan sedikit sakit tenggorokan;

penurunan kinerja secara umum, kelesuan.

Tentu saja, setiap orang ingin menghindari manifestasi penyakit ini dan tidak pernah bertemu dengannya. Sangat mungkin untuk menghindari sakit selama musim dingin jika tindakan efektif telah diambil untuk mencegah infeksi saluran pernapasan akut pada waktu yang tepat. Dalam hal ini, ada rekomendasi universal yang akan memperkuat sistem kekebalan dan mempersiapkan tubuh untuk menghadapi musim peningkatan kejadian infeksi saluran pernapasan akut..

Pencegahan ARI: Memo untuk Semua Orang Dewasa

Kita semua tahu dari sekolah bahwa pencegahan infeksi saluran pernapasan akut yang tepat waktu dan kompeten dapat melindungi dari masuk angin dan memperkuat pertahanan tubuh. Selain itu, karena ketaatan pada langkah-langkah tertentu, tidak hanya mungkin untuk menghindari penyakit, tetapi secara umum untuk meningkatkan kesejahteraan diri sendiri dan meningkatkan suasana hati..

Jadi, mari kita lihat jenis utama pencegahan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa.

Gunakan pernapasan hidung

Pencegahan infeksi saluran pernapasan akut memberikan hasil jika Anda menyelaraskan fungsi pernapasan Anda dengan benar. Awalnya, Anda hanya perlu bernapas melalui hidung. Sehingga udara akan dihangatkan sebelum mencapai paru-paru, dan akan dibersihkan dari kotoran terkecil dari debu, bakteri dan virus yang terkandung di dalamnya..

Jika Anda melakukan yang sebaliknya dan bernapas melalui mulut, maka dua bahaya muncul sekaligus. Pertama, udara dingin yang belum dibersihkan dari polutan kecil akan langsung masuk ke paru-paru, yang bisa menyebabkan dahak menumpuk dan menyebabkan bronkitis. Kedua, mukosa laring akibat kontak dengan udara dingin menjadi rusak dan rentan terhadap virus dan bakteri. Karena itu, risiko sakit meningkat berkali-kali lipat..

Hindari tempat keramaian

Tindakan utama untuk pencegahan infeksi saluran pernapasan akut adalah membatasi kontak dengan orang yang sakit dan menghindari kerumunan besar orang, di mana virus dapat ditularkan dengan kecepatan kilat dari satu sama lain. Jika Anda tidak dapat mencapai ini (misalnya, bermasalah untuk mengambil cuti di tempat kerja, tidak ada kesempatan untuk bolos sekolah, dll.), Maka untuk keamanan kesehatan Anda sendiri selama epidemi, gunakan perban kasa sekali pakai. Menurut memo untuk pencegahan infeksi saluran pernapasan akut, pembalut semacam itu harus diganti dengan interval 1,5-2 jam.

Kepatuhan dengan aturan kebersihan pribadi

Ini bukan hanya tentang wajib mencuci tangan dan wajah saat pulang kerja atau berjalan. Ini adalah aturan mutlak untuk semua orang. Selain itu, pencegahan infeksi saluran pernafasan akut mungkin termasuk mencuci saluran hidung. Setiap kali, kembali dari jalan-jalan, disarankan untuk membilas lubang hidung menggunakan larutan garam yang lemah (tambahkan 1 sendok teh garam laut ke 500 ml air hangat tanpa pewangi atau pewarna). Berkat tindakan sederhana ini, dimungkinkan untuk mengurangi konsentrasi mikroba pada mukosa hidung..

Ventilasi ruangan yang sering

Untuk mencegah penyakit ISPA dan ARVI, kami menyarankan Anda untuk lebih sering melakukan ventilasi ruangan. Ketika udara di dalam ruangan statis, itu adalah lingkungan yang paling menguntungkan untuk pertumbuhan virus dan bakteri. Selama periode masuk angin, jendela dan ventilasi harus dibuka untuk ventilasi setiap 2 jam selama 10-15 menit. Untuk menghindari angin kencang, buka jendela secara bergantian di setiap kamar. Berkat solusi sederhana ini, dimungkinkan untuk mengurangi konsentrasi agen patogen dan memastikan aliran udara segar ke dalam ruangan..

Pembersihan basah secara teratur

Pencegahan penyakit ISPA yang efektif juga menyediakan perawatan menyeluruh untuk semua permukaan di ruangan itu. Karena virus dan bakteri cenderung mengendap dengan debu, selama fase aktif penyebaran flu, ruangan harus dibersihkan setiap hari. Selain itu, dua kali seminggu, alangkah baiknya untuk melakukan perawatan antibakteri yang lebih serius, menggunakan bahan kimia rumah tangga yang sudah jadi dengan efek antibakteri atau resep tradisional..

Misalnya, hasil yang sangat baik diperoleh dengan desinfeksi bangunan dengan uap cuka. Untuk melakukan ini, encerkan satu sendok teh asam asetat dalam satu liter air dan taruh larutan di atas kompor untuk memanaskannya. Tunggu hingga campuran mendidih, kecilkan api dan lanjutkan merebus larutan pada suhu terendah selama 10-15 menit. Setelah perawatan semacam itu, disarankan untuk memberi ventilasi ruangan.

Jaga kelembaban udara

Selama periode penyebaran aktif pilek, perlu untuk menjaga penghalang utama jalan masuk virus ke dalam tubuh kita - tentang selaput lendir hidung dan tenggorokan. Untuk menghilangkan kekeringannya, munculnya retakan di mana agen patogen dapat menembus, Anda harus mempertimbangkan pelembab tambahan.

Misalnya, pencegahan infeksi saluran pernapasan akut akan jauh lebih efektif jika Anda memasang alat khusus di dalam ruangan, yang secara otomatis akan mengeluarkan sebagian uap basah ke dalam ruangan. Jika tidak ada kesempatan untuk membeli perangkat seperti itu, maka Anda dapat melakukannya dengan cara improvisasi - memasang wadah dengan air di setiap ruangan. Cairan secara bertahap akan menguap dan dengan demikian melembabkan udara.

Lebih aktif

Olahraga dan senam fisik memiliki efek yang baik pada seluruh tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi organ dalam, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bukan tanpa alasan bahwa banyak dokter merekomendasikan senam sebagai tindakan terbaik untuk pencegahan infeksi saluran pernapasan akut..

Meskipun tidak ada cara untuk menyisihkan waktu untuk pergi kebugaran, Anda selalu dapat menemukan jalan keluar dari situasi tersebut. Misalnya, alih-alih menggunakan transportasi umum, berjalanlah ke kantor, turun dan naik tangga alih-alih lift.

Perkaya diet Anda dengan makanan sehat

Kekebalan selama pilek membutuhkan dukungan yang ditingkatkan. Hal ini diperlukan untuk memperkuat tubuh secara harfiah ke segala arah, termasuk dengan meningkatkan jumlah vitamin dan mikro yang masuk. Jadi, pencegahan infeksi saluran pernafasan akut dan infeksi virus saluran pernafasan akut akan memberikan hasil yang baik jika memilih sayuran yang kaya serat, buah-buahan, makanan daging ayam dan ikan yang kaya vitamin Omega 3 dan Omega 6 sebagai bahan dasar diet untuk meningkatkan kekebalan..

Saran universal dan kuno untuk semua orang: selama periode aktivitas viral, tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin C. Makan lebih banyak bawang hijau, seduh minuman buah sehat dan teh berdasarkan pinggul mawar, kismis, cranberry, lingonberry. Hindari alkohol dan tembakau jika memungkinkan, karena dapat berdampak negatif pada fungsi kekebalan tubuh.

Kurangi kemungkinan situasi stres

Stres merupakan salah satu faktor utama memburuknya kesehatan. Bukan hanya lingkungan psiko-emosional yang menderita. Karena penurunan fungsi kognitif, perubahan terjadi pada semua organ dan sistem, termasuk pertahanan kekebalan..

Untuk menghindari stres, ada baiknya meninjau rutinitas harian Anda:

cukup tidur, sisihkan setidaknya 8 jam untuk tidur;

mengatur waktu kerja dan istirahat;

hindari ketegangan mental dan saraf.

Ngomong-ngomong, berjalan di udara segar dan berolahraga sangat berguna dalam hal ini - mereka mengaktifkan produksi endorfin dan dopomin - hormon kegembiraan.

Pencegahan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa dengan bantuan sediaan farmasi

Tentu saja, langkah-langkah peningkatan kesehatan dan peningkatan kekebalan yang dijelaskan bekerja dengan baik dan telah digunakan untuk waktu yang lama. Namun, seringkali mereka tidak cukup. Untuk meningkatkan efektivitas pencegahan infeksi saluran pernapasan akut, banyak dokter yang meresepkan terapi obat tambahan kepada pasiennya, misalnya Derinat, obat untuk pencegahan dan pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa. Ini tersedia dalam format yang nyaman dalam bentuk tetes dan semprotan, mudah dibawa ke mana-mana - bahkan untuk bekerja, bahkan dalam perjalanan ke luar kota.

Alat ini dapat digunakan untuk pencegahan dan pengobatan infeksi virus pernapasan akut pada orang dewasa, karena memiliki beberapa tindakan sekaligus:

mempengaruhi penyebab penyakit - membantu mengurangi aktivitas agen virus yang telah memasuki tubuh;

meningkatkan pertahanan tubuh sendiri - mengaktifkan kekebalan;

mengembalikan dan memperkuat selaput lendir hidung dan laring, sehingga membangun penghalang yang andal di jalur agen patogen.

Obat tersebut tidak memiliki kontraindikasi, kecuali intoleransi individu. Disetujui untuk digunakan sejak 1 hari kehidupan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kemungkinan semprotan dan tetes Derinat yang digunakan dalam pengobatan ARVI dan rejimen pencegahan di situs web kami.

Kapan dan bagaimana mengobati infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa?

Diyakini bahwa kekebalan seseorang harus melawan pilek sendiri. Namun, pernyataan ini jauh dari selalu layak dipercaya, karena dalam banyak kasus, dalam perjalanan akut dari infeksi saluran pernapasan akut, gejala pada orang dewasa menampakkan diri cukup kuat dan membutuhkan perawatan segera..

Tidak ada yang membantah kekuatan kekebalan seseorang. Tetapi ketika melemah, risiko kesehatan meningkat. Penyakit ini dapat berkembang dan menyebabkan komplikasi yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.

Dianjurkan untuk menggunakan bantuan medis ketika tanda-tanda pertama penyakit terdeteksi, serta mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan saat berhubungan dengan orang yang sakit. Biasanya, masa inkubasi infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa berlangsung hingga 2-5 hari. Karenanya, agar penyakit tidak berkembang, Anda perlu menghentikannya pada tahap awal, dan juga menjaga penguatan sistem kekebalan terlebih dahulu..

Mengapa ISPA terjadi dan berapa lama bertahan pada orang dewasa

Sistem kekebalan yang melemah membuat orang dewasa rentan terhadap virus. Jika Anda tidak memerhatikan kesehatan Anda sendiri, gejala infeksi saluran pernapasan akut kemungkinan besar akan langsung muncul setelah kontak dengan orang yang terinfeksi. Efek negatif pada fungsi pelindung tubuh diberikan oleh:

  • diet tidak seimbang,
  • gaya hidup tidak aktif,
  • reaksi alergi,
  • sindrom kelelahan kronis,
  • penggunaan antibiotik jangka panjang,
  • ketidakseimbangan hormon,
  • perokok aktif dan pasif,
  • penyalahgunaan alkohol,
  • atmosfer yang tercemar,
  • mimpi buruk,
  • penyakit parasit,
  • ketidakseimbangan mikroflora usus,
  • kurangnya kebersihan pribadi,
  • kondisi stres yang sering terjadi.

Faktor sosial juga mempengaruhi angka penyebaran ISPA pada orang dewasa. Orang dewasa menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan dan berhubungan dekat dengan orang lain. Di perkantoran, biasanya ada perebutan jendela tertutup dan AC yang disertakan. Udara kering yang tergenang merupakan media yang sangat baik untuk penyebaran virus dan merusak mukosa hidung. Dalam kondisi seperti itu, risiko terkena infeksi saluran pernapasan akut sangat tinggi..

Pengobatan infeksi saluran pernafasan akut pada orang dewasa harus dilanjutkan dalam suasana yang tenang, tetapi tidak "di kaki".

Apalagi, dengan harapan bisa berada di rumah secepatnya, orang dewasa naik ke angkutan umum yang ramai. Tidak termasuk berjalan setelah bekerja, orang kehilangan udara segar dan terinfeksi. Dalam bus yang sempit, risiko sakit meningkat beberapa kali lipat. Penumpang bersin, batuk, mengeluarkan ingus. Akibatnya, sejumlah besar virus terakumulasi di dalam kabin..

ISPA pada orang dewasa

Meskipun demikian, bayi, anak-anak, orang dewasa dan orang tua juga menderita infeksi saluran pernapasan akut. Kategori tersulit dalam diagnosis ISPA adalah ibu hamil dan lansia. Bagaimanapun, pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa harus segera dimulai. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa ISPA adalah penyakit menular, yaitu dapat memicu rantai penyakit selanjutnya. Kedua, ISPA adalah penyakit yang nantinya dapat muncul dengan sendirinya sebagai komplikasi. Selain itu, perlu diberikan laporan bahwa infeksi saluran pernafasan akut pada orang dewasa berbeda sesuai dengan umur, begitu pula dengan kondisinya (kehamilan)..

Yang paling rentan adalah usia seseorang yang sudah lanjut usia, saat kekebalan tubuhnya tidak mampu mengatasi agresi virus yang menyerang tubuh. Dipercaya bahwa tubuh lansia tidak dapat sepenuhnya menahan serangan virus asing, sehingga sangat rentan dan rentan terhadap efek agen asing yang menghambat dan meracuni sel organisme hidup..

Topik terpisah adalah infeksi saluran pernapasan akut selama kehamilan. Hal yang paling tidak menyenangkan adalah virus tertentu yang menyebabkan penyakit tersebut merupakan ancaman langsung terhadap kondisi janin yang sedang diangkut. Idealnya, plasenta merupakan pelindung alami yang dapat melindungi janin dari infeksi. Namun, banyak faktor - lamanya kehamilan, kondisi ibu hamil (ancaman penghentian kehamilan, adanya penyakit kronis, dll.), Serta ketidakmampuan untuk minum obat merupakan faktor negatif yang dapat menyebabkan parahnya konsekuensinya. Diketahui bahwa infeksi saluran pernapasan akut pada ibu hamil disertai dengan gangguan pada fungsi berbagai organ, peningkatan tekanan darah, munculnya protein dalam urin, dan yang terpenting, dengan reaksi individu tubuh ibu hamil terhadap serangan virus..

Gejala utama infeksi saluran pernapasan akut

ISPA pada orang dewasa ditandai dengan berbagai manifestasi. Bergantung pada virus patogen, penyakit ini dapat muncul dalam berbagai bentuk - ringan, ringan, sedang, akut, tiba-tiba parah.

Berdasarkan kekebalan yang tersedia, serta derajat penyakitnya, gejala infeksi saluran pernapasan akut sangat berbeda:

  • peningkatan suhu tubuh (37 C ke atas);
  • suhu tubuh tinggi, demam (38 - 40 C);
  • keracunan tubuh (tidak ada, ringan, meningkat);
  • batuk (kering, mengi, nyeri dada, sulit bernapas, dll.):
  • pilek (ringan, tumbuh, sedang, kuat, dengan penyumbatan pernapasan);
  • kelenjar getah bening bengkak (ringan, dengan adanya komplikasi);
  • komplikasi (perkembangan croup, penyumbatan bronkial, kehilangan kesadaran, perdarahan dari rongga hidung, perdarahan organ dalam, lesi saraf tepi, dll.)

Hidung berair dan sakit tenggorokan adalah tanda pertama infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa. Manifestasi penyakit ini tampaknya tidak berbahaya bagi banyak orang. Tidak memperhatikan gejala khas infeksi saluran pernapasan akut, orang pergi bekerja atau berbisnis. Perilaku ini mempersulit sistem kekebalan untuk melawan infeksi. Akibatnya, tubuh mengeluarkan seluruh daftar manifestasi yang tidak menyenangkan dari flu biasa..

Anda tidak boleh mengabaikan gejala infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa. Dengan penunjukan terapi yang tepat waktu, akan ada peluang serius tidak hanya untuk menyingkirkan penyakit dan kembali ke ritme kehidupan yang biasa, tetapi juga untuk menghindari kemungkinan komplikasi. Bergantung pada jenis virusnya, komplikasi ini terkadang bisa sangat serius..

Pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa

Pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa dimulai dengan diagnosis.

Kebanyakan orang dewasa, yang menghargai kesehatan mereka dan kesehatan orang-orang di sekitar mereka, tidak menunggu gejala pertama penyakit ini. Mereka, cukup percaya bahwa lebih mudah mencegah penyakit daripada menanganinya nanti, mengambil sejumlah tindakan pencegahan terhadap infeksi saluran pernapasan akut, dengan demikian melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari kemungkinan tertular..

Namun, setiap orang yang masuk akal pada tanda-tanda pertama infeksi saluran pernapasan akut (malaise umum, lemas, pilek, bersin, nyeri di kepala, mata, nyeri otot, sakit tenggorokan, batuk, demam, demam, dll.) Harus membuat keputusan kebutuhan tepat waktu untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Pengobatan infeksi saluran pernafasan akut pada orang dewasa itu rumit. Paling sering, setelah pemeriksaan, spesialis yang kompeten akan meresepkan obat antivirus, antihistamin yang efektif, serta pengobatan untuk menghilangkan manifestasi gejala - antipiretik, analgesik, obat untuk flu biasa, batuk, dll..

Saat merawat infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa, seseorang tidak boleh mengabaikan kondisi di sekitar orang yang sakit. Seperti - istirahat di tempat tidur, udara segar yang lembab, banyak minuman yang diperkaya, hemat nutrisi dan tidak adanya stres fisik dan emosional.

Gejala infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa perlu segera ditanggapi. Terapi tepat waktu akan membantu mengalahkan pilek pada tahap awal. Jika infeksi turun ke saluran pernafasan bagian bawah, akan jauh lebih sulit untuk menanganinya. Selain itu, risiko terjadinya komplikasi akan meningkat..

Penting untuk memulai pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa pada manifestasi karakteristik pertama dari penyakit ini. Pada tahap ini, banyak yang melakukan kesalahan dengan meresepkan obat untuk dirinya sendiri. Anda tidak boleh mengabaikan kesehatan Anda sendiri dan membuang-buang uang. Lebih baik ke dokter. Dia akan menentukan penyebab penyakitnya dan meresepkan obat yang sesuai..

Dalam hal perkembangan infeksi saluran pernapasan akut, pengobatan pada orang dewasa mencakup berbagai obat. Paling sering, para ahli meresepkan agen antivirus yang kompleks. Obat ini termasuk semprotan Derinat. Obat modern memiliki tiga efek:

  • perkelahian melawan patogen: virus, bakteri dan jamur;
  • mempromosikan pemulihan cepat area yang rusak pada mukosa nasofaring - penghalang pertama dan terpenting untuk infeksi pernapasan, dengan demikian mengurangi risiko infeksi sekunder dan perkembangan komplikasi;
  • membantu memperkuat pertahanan tubuh sendiri - kekebalan alami;

Karena suhu pada orang dewasa dengan infeksi saluran pernafasan akut bisa mencapai 37-38 derajat, dan bersamaan dengan itu ada manifestasi penyakit yang tidak menyenangkan, bersama dengan semprotan Derinat, dokter dapat meresepkan obat untuk meredakan gejala infeksi saluran pernafasan akut..

Cara meredakan gejala dan pengobatan infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa?

Tentu saja, dokter yang berpengalaman harus memilih teknik yang benar dan memberi tahu secara detail cara mengobati infeksi saluran pernapasan akut pada orang dewasa. Dalam kasus gejala infeksi pernapasan akut yang parah, pengobatan sendiri sama sekali tidak sepadan, karena ini dapat memperburuk jalannya penyakit dan memicu eksaserbasi kondisi. Tindakan tambahan sebaiknya hanya digunakan sebagai tambahan.

Metode yang telah teruji waktu akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Jadi, pengobatan infeksi saluran pernapasan akut di rumah pada orang dewasa dapat dilengkapi dengan metode pengobatan tradisional yang efektif berikut ini:

  • Mandi kaki mustard. Tambahkan satu sendok makan bubuk mustard ke dalam baskom dengan 5 liter air panas. Suhu diatur secara individual. Anda perlu membumbung tinggi selama 15 menit, lalu keringkan dan kenakan kaus kaki hangat.
  • Teh berbumbu. Minuman vitamin meredakan sakit tenggorokan dan mengeluarkan racun dari tubuh. Akar jahe parut, seiris lemon, sedikit madu, bintang adas manis dan sejumput kapulaga ditambahkan ke segelas teh favorit Anda..
  • Inhalasi. Beberapa tetes minyak esensial ditambahkan ke dalam wadah berisi air panas dan dihirup dengan uap selama 10 menit. Prosedur ini membantu meredakan hidung tersumbat. Untuk penghirupan, minyak eukaliptus, mint, juniper cocok.

Untuk menghindari gejala infeksi saluran pernapasan akut yang tidak menyenangkan, orang dewasa harus berhati-hati. Nutrisi yang tepat, gaya hidup aktif, penayangan teratur, tidur sehat dan menghentikan kebiasaan buruk adalah kunci kesehatan yang baik.